康子百德床垫，深度睡眠让身体修复和充电！
人的一生
三分之一的时间花在睡觉上
根据70年的寿命，
睡眠时间约为23年
大约是201，480小时12，088，800分钟
我们花了很长时间才睡着
这对我们有多重要？
不是简单的睡觉
睡眠是一种生物本能
当人们睡觉时，他们的肌肉放松
对外部刺激的反应减弱
体温、心率和血压下降
呼吸和排泄等活动减少
基础代谢率降低
从而有利于细胞修复和分裂
以及各种组织和器官的功能恢复
睡眠是大脑的重要功能之一
健康的睡眠是保持健康和体力的基础
这也是高生产率的保证
所以，睡觉就像充电。我们可以通过一夜好眠来补充消耗的能量，然后我们就可以兴高采烈地迎接新的一天。
你不理解的睡眠周期
睡眠是一个复杂的过程
包括快速眼动睡眠
和非快速眼动睡眠
非快速眼动睡眠分为深度睡眠和浅睡眠
健康的睡眠由许多周期组成
雷姆和NREM交替出现一个周期
当我第一次入睡时，我正处于浅睡眠期
然后过渡到深度睡眠
然后进入快速眼动睡眠
深度睡眠和主动睡眠
这是睡眠周期的两个重要阶段
很多人都知道深度睡眠和浅睡眠
我不太了解主动睡眠
快速眼动睡眠和深度睡眠
两者的区别在于
前者使全身肌肉更加放松
让大脑开始处理信息
通常
深度睡眠让身体得以修复和充电
快速眼动睡眠使大脑组织和升级
两者缺一不可。
失眠，现代“流行病”
睡眠是我们生活中不可或缺的一部分
世界卫生组织确定:
睡眠是阳光、空气和水的补充
生物生存的第四种必要性
睡眠是如此重要
但是在我们国家
但是三分之一的人睡不好觉
《2016年全国睡眠报告》显示，39.87%的中国人入睡困难。37.9%的中国人睡眠质量差。
《2017中国青少年睡眠状况报告》对6万名10-45岁的青少年进行了调查，发现94.1%的青少年存在失眠问题。
《2019年中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示，6-17岁人群大数据调查显示，62.9%的人睡眠不足8小时，81.2%的人睡眠不足8小时，32.2%的人睡眠不足6-12年。
人民日报:中国有2亿人打鼾，5000万人在睡眠时出现呼吸暂停；16.8%的人有失眠经历，且上升趋势明显。
近年来，37%的中国人失眠，高于28%的世界平均水平。
数据显示，中国老年人失眠率高达60%。
睡眠问题自古以来就存在
然而，它已经成为现代的一个普遍问题
尤其是最近几十年
社会的快速发展
生活节奏的加快
压力的突然增加
促使了睡眠问题的出现
康子百德提倡舒适的床上用品
给你健康的睡眠
在睡眠问题越来越严重的时候，
希望更多的人注意良好的睡眠
让更多的人有一张好床
好好睡一觉。
收获更健康的身体
拥有更高的生活质量
