在文章开始之前，请冷静下来，闭上眼睛放松一下，然后

请不要想象一头绿色的大象

……

睁开眼睛问:你刚才在想什么？

我相信90%的人都会想象一只绿色的大象。

也就是说，90%的人都被骗了，只是被催眠了。

是的，没错！

开始的时候这是一个小的，简单的催眠。

在电影《催眠审判》中，这样一个片段从一开始就出现了:

该片讲述了在一起谋杀案中，反派为了摆脱罪行，将无辜的被告人定罪，并收买凶悍的黑人警察绑架陪审团成员之一、优秀催眠师许的女儿，并以生命相威胁，要求其在90分钟内催眠至少4名陪审团成员，操纵审判结果。

整个故事紧凑有序，环环相扣，没有太多繁琐的片段，所有的情况都既出人意料又合情合理。《催眠》也贯穿了整部电影的始终，让一个复杂的案件扣人心弦。

看过这部电影的人可能会好奇:催眠真的像电影一样神奇吗？

毕竟，“催眠”，在每个人的心里，似乎都被蒙上了一层神秘的面纱:

“催眠师可以通过催眠控制人……”

“被催眠后，你可以看到你过去的生活和过去……”

“催眠师可以通过摆动怀表和制造戒指来催眠人……”

……

很多人认为催眠师似乎可以随意对被催眠的人发号施令，让他为所欲为，但实际上并非如此。

在正式的心理咨询中，咨询师重点帮助来访者。催眠技术更多的是作为心理咨询和治疗的辅助手段，因为除非被催眠者有强烈的动机，否则催眠一般不会马上得到明显的效果。如果能配合其他心理咨询技术，催眠效果会更好。

而且，催眠并不像电影里那么简单。

使用催眠技术时，被催眠的人在一定程度上信任催眠师。如果没有建立良好的信任关系，被催眠者可能会在被催眠的过程中启动自我防御机制。再厉害的催眠师，也很难打开被催眠者的心扉。

因此，专业心理咨询师应与来访者建立良好的咨询关系，了解来访者的具体情况，评估其心理状态和心理问题，收集其躯体疾病和精神疾病史等。经过专业评估后，他们应该向来访者清楚地解释催眠技术及其使用目标，然后在来访者同意的情况下使用。咨询师不会强迫来访者做他们拒绝做或拒绝说的事情。

其次，每个人的催眠敏感度不同，要点也不同。

催眠敏感性是指被催眠者对催眠暗示的反应能力。催眠敏感度高的人，暗示性强，对催眠反应能力强，他们的催眠效果会更加显著。

一般来说，容易接受催眠的人通常有以下特点:经常以生动的情节做白日梦；丰富的想象力；容易沉浸在眼前或想象的场景中；依赖性强，经常向别人寻求建议；相信催眠的作用。

为什么许李生会选择评审团成员之一的方小姐作为影片中第一个被催眠的对象？

你可以回顾一下电影中的情节，

早在庭审时，许李生就注意到方小姐紧张时似乎有咬手指的习惯。一般来说，咬她的手指是我们为了缓解焦虑而做出的无意识行为。方小姐咬手指的时候，总是看着被告的辩护律师。不难认为，方小姐焦虑的来源与被告的辩护律师有关。

会议室里，黑警把一张事先写有大家情况的小纸条放在卫生间的水箱里，供许参考。影片给出了纸条的特写镜头，上面写着:方小姐15岁时因车祸受伤，导致双腿残疾。冯献辉是肇事司机的辩护律师。

现在很清楚了。

原来方小姐是因为冯先慧才出现了一些焦虑症状，心里紧张又生气。这时，内奸故意提起了一些关于冯献辉的黑传闻。许李生顺着鼹鼠的话，开始暗示律师错了，这刺激了方小姐。方小姐更加焦急，甚至咬破手指流血。这是催眠的最佳时机。

为什么这么说？

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因为人极度迷茫和心慌，很难保持清醒的头脑和冷静的思考，意识范围变窄。此时方小姐因为许李生的提示，回忆起车祸的痛苦记忆，这让她将这起命案与自己的车祸联系起来，整个人陷入了无助、恐慌、迷茫和愤怒之中。此时的她，很容易被许引导和暗示。

所以从暗示的难度来看，方小姐很容易被暗示，所以成为第一个被催眠的人。

看完这部电影，很多人可能会觉得催眠太危险太可怕了。毕竟影片最后一位大老板被许李生成功催眠，伴随着洗脑音乐，“洗去你的罪恶”这句话沉入了深深的“湖底”，陷入了无尽的幻想，照顾许李生之前说过的话:让他永远不要再从黑暗中走出来。

但我想告诉你的是:

每个行业都有自己的规则和要求。心理咨询作为一门涉及人性和社会的学科，有着更为严格的职业道德和制度设置。

无论是心理咨询师还是心理医生，首先要学习的是行业需要遵循的原则、法规和伦理。我们不应该利用自己的身份和技术去伤害别人，否则不仅违反职业道德，还会违反相关法律，甚至违背我们学习心理学的初衷。

正如许所说:“我相信催眠是为了帮助别人，而不是操纵别人，我们都应该拒绝被自己的欲望所催眠。催眠是一种心理疗法。如果每个人都抱着好奇的态度学习催眠，甚至想用它来操纵别人，那么一定要慎重考虑。”

现在催眠主要应用于心理治疗、医学、犯罪侦查和体育运动。在心理治疗中，催眠多用于创伤修复、成瘾行为、进食障碍、睡眠障碍、性障碍、情绪障碍、心身疾病、焦虑障碍、自杀倾向等。

治疗效果与来访者改变某些行为的动机有关。改变的动力越强，催眠敏感度越高，催眠效果越好。当然，任何改变都不是一蹴而就的，需要多次的咨询和催眠才能巩固和加强。

目前催眠分为三种催眠深度和六种催眠水平，并不是所有的催眠治疗都需要在深度催眠状态下进行。专业经验丰富的咨询师会将来访者带到最适合其治疗的催眠深度，并会根据其不同的状态及时做出适当的调整。因此，在一些催眠过程中，你有时会知道自己被催眠了。

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结论:

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虽然在被催眠的同时违背自己的意愿去做事情是非常非常困难的，但是催眠毕竟是广泛而深刻的，很多新的复杂的催眠技术也在不断的出现。建议慎重选择技能与道德兼备的专业催眠师进行专业催眠，以达到良好的治疗效果。

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