不久前，李爷爷得了“耳石”。在北京大学首钢医院眩晕门诊就诊后，医生给他做了手法复位和药物治疗。他的头晕症状大大缓解，不再有头晕恶心呕吐的症状。但是，治疗过后，李爷爷有时候还是会觉得不舒服。看到街上川流不息的车流，他会感到头晕，走路或头转快一点会感到不稳。他总是害怕再次头晕，经常伴有头晕的感觉。所以李爷爷整天坐在家里或者躺在家里，不敢逛街，不能和孙子一起玩，连自己喜欢的广场舞都不会跳。他觉得很奇怪，很心疼，知道耳石已经恢复了，为什么还觉得头晕？这次头晕的感觉和之前的耳石不一样。这是怎么回事？

摇摇头，闭上眼睛

反向固定

分离和固定

交替注视

李爷爷在治疗师的指导下很快学会了第一阶段的训练。医生告诉李爷爷一家，生命在于运动，前庭系统的活力也在于运动。保证适当的运动强度对前庭康复非常重要。害怕昏厥、害怕跌倒、逃避运动限制了前庭功能的恢复，形成恶性循环；但同时，保证康复训练的安全性也非常重要。一方面循序渐进，逐步增加训练的强度和难度，不要超过患者的负荷能力，而使患者过于劳累；另一方面，在训练过程中要注意保护患者，防止跌倒等不良事件的发生。李爷爷从座位上开始练习。1-2分钟后感觉头晕，需要休息20分钟左右。消除了这种疲劳后，他又开始训练了。经过几次训练，李灿爷爷站立练习5-10分钟。在家人和医生的鼓励下，李爷爷的信心大大增加，康复训练的积极性和主动性也提高了很多，生活质量和情绪状态都有了很大的改善。在后续的时候，我们看到李爷爷又恢复了爱说笑的开朗性格。李爷爷开玩笑说:“我现在觉得康复训练比广场舞更有趣！”

五次下蹲

功能性前倾

前庭康复不仅适用于耳石复位后的头晕、不稳，还适用于许多眩晕疾病，如前庭神经元炎、梅尼埃病、前庭偏头痛、小脑脑干梗死等。但要注意的是，正确的诊断和病因治疗对前庭康复非常重要。只有先明确病因，去除病因，才能从根本上去除前庭功能障碍的病因。如果疾病正在活动或发展，首先要积极治疗病因，稳定病情。在这样的前提下，专业医生要制定有针对性的康复计划，越早开始康复训练，康复效果越好。

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