审阅者:朱杰

眼睛干燥对眼睛健康有害。人到了一定的年龄，就会发现眼睛容易干涩，看东西会很累。很多人眼睛干了就买一滴眼药水。然而，眼睛干燥可能是由许多原因引起的。不是所有的干眼症都可以通过买眼药水缓解。那么，什么会导致眼睛干涩呢？如何应对眼睛干涩？

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一、眼睛干涩的原因

1.体内激素水平的变化会导致眼睛干涩

眼睛干涩的原因有很多。从中年到老年，体内激素水平的变化、内分泌失调、维生素缺乏、泪腺退化等因素都会引起眼睛干涩。

2.慢性眼部或全身疾病

强直性脊柱炎、类风湿、甲亢、红斑狼疮等免疫性疾病，沙眼、睑缘炎、睑缘炎、过敏性结膜炎等慢性炎症性眼病，长期不治疗也会导致干眼症。

3.长期用药的影响

如抗组胺药、降压药、镇静剂和抗抑郁药，也可引起或加重干眼症状；长期使用某些眼药水也可能引起泪液分泌不足和眼睛干涩不适。另外，整天面对电脑、手机等各种视频屏幕，眨眼次数过少或长期佩戴隐形眼镜、气候干燥、湿度低空都会引起眼睛干涩。

二、干眼症的主要症状

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1.干燥、刺痛和结霜的感觉

2.异物感和瘙痒感

3.眨眼频率增加和畏光

4.视力模糊，有时伴有短暂的失明，可以通过眨眼暂时变亮

5.嫉妒和粘稠分泌物

6.不能忍受角膜接触镜

7.流泪:角膜刺激引起的反射性流泪

第三，家庭自理

为了帮助缓解干眼症的症状，你可以在家尝试以下建议。

1.使用空空气加湿器增加空空气湿度。空空气越潮湿，眼泪蒸发得越慢，眼睛就越舒服。此外，炉子和空都会降低空气体的湿度。

2.过多的空气流会使眼睛干燥。通过降低吊扇和/或风扇的转速来避免这种情况。

3.用婴儿沐浴露涂抹和擦洗眼睑，以提供更厚、更稳定的润滑层。如果你有眼睑炎症或眼睑腺体问题，这种润滑剂特别有用。热量加热腺体中的油脂，使其更容易流动。按摩有助于排出腺体中的油脂。清洁可以减少分解油的细菌数量。

4.人工泪液、润滑眼药水、凝胶可以给眼表提供更多的水分和润滑。通常一天使用四次，但可以根据需要使用。如果一天要用眼泪6次以上，建议使用不含防腐剂的产品。

5.润肤霜比眼药水和凝胶浓多了。因为很厚，效果比眼药水和凝胶都要长。然而，由于其厚度，如果在白天使用，可能会模糊视觉。因此，这种眼膏通常用于晚上睡觉时润滑眼睛。

6.如果发现看书或看电视时眼睛主要是干涩的，多休息，让眼睛休息好，保湿可能会有帮助。

第四，医疗

虽然干眼症没有治愈方法，但是有很多治疗方法可以改善症状。对于大多数轻微的情况，您可能只需要使用加湿器或偶尔滴眼药水。如果出现严重的干眼症，眼科医生可能会建议补充营养，暂时或持续使用消炎眼药水，或堵塞泪道来帮助缓解症状。

如果症状明显，建议及时就医。有几种方法可以规范干眼症的治疗:

1.人工泪液疗法

人工泪液是根据泪液的成分合成的泪液状滴眼液，能有效改善眼睛干涩的症状，稳定泪膜。人工泪液长期应用副作用小，使用方便，安全性高。目前国内人工泪液种类繁多。临床医生会根据每种药物的成分、含量、作用机制、优缺点和价格，选择适合患者的类型。

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2.免疫抑制剂疗法

严重干眼症是干燥综合征的一种，是一种免疫系统功能过度兴奋的疾病。因此，临床上可以使用局部免疫抑制剂进行治疗。

3.外科疗法

对于严重的干眼症，必要时可以进行手术。大部分手术采用腮腺导管移植。腮腺导管移植于结膜下，行唾液腺导管-结膜吻合术。这种手术对严重干眼症患者有效。

*本文内容为健康知识普及，不能作为具体诊疗建议，也不能代替医生面诊，仅供参考。

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