夏天到了，天气越来越热。我们必须穿轻便的衣服。有的人穿得像仙女，有的人穿宽大的衣服遮不住肚子上的肥肉。不用说，瘦的人天生就这么瘦，怎么能不吃胖呢？这个胖子，大家都知道，基本上就是个毛病。10种容易长肉的零食看似好吃，其实热量比米饭还高，最好少吃！

7.拧

它充满了童年记忆的味道。虽然现在吃饭的人少了，但还是经典！

8.炸鸡

不管任何时候，炸鸡店都做得很好，很多人都喜欢。炸鸡本身是通过热油炸制成的，可以激发出强烈的味道。但是大家都知道炸鸡的热度。如果你不想长肉，你应该注意你的嘴。鸡肉裹上蛋液和面包屑后，热量会上升到224千卡。吃了一次，恐怕至少要跑一个小时。

9 .薯片

“制作方法是将土豆切成薄片，然后油炸或烘烤至酥脆，调味。”光看这短短的制作过程，就觉得要从屏幕上抹油了。薯片的含油量通常在30%左右，是典型的高油高盐食品。长期食用对健康非常有害。

10.刺穿

夏天很多人喜欢晚上出去，但对美食家来说更重要的是夏天的小吃真的很吸引人。如今烧烤摊的菜品越来越多，什么都可以烤，烧烤店主也很熟练。每一根烤好的烤串看起来都很诱人。但是做烤串的时候，要不断刷酱，撒调料，抹油。经过长时间的烘烤，吃一串烤串相当于吃了很多油和盐。所以，想要减肥，尽量不要吃，否则只会越来越胖。