很多人在形容人聪明的时候都会用“极其聪明”这个词。对脱发的人来说，无疑是一种伤害。头发稀疏、秃顶等脱发症状不仅会损害形象，还会引发其他疾病。脱发就是我们常说的“鬼剃头”。头发毫无征兆地掉下来，严重的病人会秃顶。那么如何治疗秃顶最好呢？

1.早餐吃得好:头发是由角蛋白组成的。每天为身体吃足够的蛋白蛋，可以让头发更强壮。早餐是一天营养摄入的开始，多吃富含蛋白质的食物对头发生长非常有益。

2.使用生发产品:专业的生发产品可以有效快速的阻止头发生长，以“高效、方便、安全”等诸多优点深受秃顶患者的喜爱，其中智四泉就是一款不错的生发产品，很多秃顶患者从此摆脱了烦恼。

2.多吃坚果:临床调查显示，30%的脱发患者缺铁，会扰乱头发的正常生长周期，影响头发的生长，引起脱发。建议多吃富含铁的食物，如瘦肉、青菜、坚果、干果等。

3.及时缓解压力:压力导致体内雄激素和内分泌失衡。当雄激素分泌过多时，会导致脱发，所以男性在压力过大时很容易脱发。建议及时缓解压力，有自己的爱好，经常去户外运动，做好劳逸结合。

4.控制吸烟和饮酒:吸烟的危害有很多，不仅会导致癌症、心脏病等疾病，还会导致脱发。据说，就像吸烟会损伤体内的外周血管一样，也可能对毛囊的血液供应产生不利影响。

5.减少染发和烫发:烫发和染发会对头发和头发造成严重伤害。很多发友在染发烫发后都有脱发的情况，因为染发剂中含有的大量化学物质破坏头发色素，破坏头发精华，使头发脆弱、干燥、易断裂。建议发友减少染发烫发，必要时至少半年染一次。

6.禁止拉扯头发:梳理和洗发不仅会伤害头发，还会伤害头皮。长此以往，会严重损伤毛囊，容易导致毛囊闭合，造成永久性脱发。建议洗头的时候不要拔头发，而是用指尖梳头洗头，这样不仅可以缓解疲劳，还可以促进头皮的无液循环，让头发长得更有推荐性。

7.不要使用石油基发蜡:经常使用石油基发蜡会堵塞毛囊，影响头发的正常生长，导致毛囊长时间闭合，不建议使用。

以上就是碧莲生向发友介绍的避免男性秃顶的七个习惯，希望对发友有所帮助。如果脱发，最好听从医生的建议，在自我调理的同时配合药物。一旦毛囊闭合，唯一的办法就是接受毛发移植。