“本文原创/北碚豆育儿课堂”

表姐的孩子不到两岁但是特别爱出汗，尤其是睡觉的时候，她躺的地方都是湿的。

刚开始表姐以为宝宝可能是身体虚弱或者缺钙，就给宝宝吃了很多钙片和营养品，但是症状还是没有好转，只好去医院检查。

才知道宝宝身体很好，只是出了很多汗。

第一，宝宝爱出汗，很多新手妈妈会乱找原因，认为宝宝“身体虚弱，缺钙。”

其实我相信很多妈妈在宝宝睡觉的时候也会遇到爱出汗的情况。

很明显，孩子睡觉的温度合适，穿的衣服和被褥也不厚，但是孩子睡觉的时候经常出汗，出汗的量可以经常浸湿衣服和枕头。

母亲们对饮食有很多担心——

你是否总是担心自己照顾孩子的方式不对？

孩子身体虚弱，缺钙吗？

需要带孩子去医院治疗吗？

其实这一点家长不用太担心，这是普遍现象。爱出汗的孩子睡觉不一定是因为生病，更可能是因为身体出汗。

什么是生理性多汗症？

“汗腺排汗”是一种正常的生理现象，可以帮助人体调节自身的新陈代谢。

所以，当宝宝出现“睡觉爱出汗”的小问题时，首先要判断是生理性的还是病理性的，这样才能知道是否需要带宝宝去医院。

宝宝爱出汗睡觉的原因不一定是身体虚弱和缺钙，而是大川与这两个因素有关——生理和病理。

第二，宝宝有很多“生理性”出汗，这可能是由以下三个原因引起的

首先，孩子们在睡觉前锻炼很多

儿童自主神经调节功能尚处于不完善阶段，成年人活跃时更容易出汗。

活泼好动是孩子的天性。很多孩子玩累了经常休息，导致睡前活动量大。

更大的活动也增加了儿童身体的产热。当他们玩累了睡着后，身体会以汗液的形式排出多余的热量，以保持产热的平衡。

第二，孩子睡觉前吃东西

很多孩子可能在睡前吃过东西，零食在很多食物中绝对占主导地位，比如高热量的奶油和巧克力。

宝宝吃了零食之后就睡着了，但是消化系统开始采取另一个忙碌的动作。肠胃蠕动增加，消化液也增加，这些食物消化后产生的一部分热量会被汗腺排出。

第三，穿的衣服和盖的被褥都很厚

儿童身体含水量高于成人，毛细血管丰富，新陈代谢速度快于成人。

很多父母，尤其是爷爷奶奶，总是怕宝宝着凉，所以给孩子准备的衣服和被子都尽量厚。

对于成年人来说，这些衣服保暖刚刚好，但是对于新陈代谢旺盛的孩子来说，衣服太厚就不舒服了，所以孩子只能边睡觉边出汗降温。

第三，宝宝有很多“病态”的汗液，而马宝应该警惕这两种疾病

与生理性多汗症相比，家长对佝偻病、肺结核引起的病理性多汗症更要警惕。

1)佝偻病

神经兴奋增加是这种疾病的早期表现，此时儿童晚上容易烦躁和哭泣。

孩子睡觉时，不仅爱出汗，还会摇头。出汗后，摇头会缓解头皮瘙痒，最终导致枕头秃顶。

如果孩子睡觉时爱出汗，枕头上有秃顶，家长一定不要掉以轻心，及时去医院检查。

2)结核病

肺结核是最常见的肺结核，可导致儿童长期不规律低热，伴有咳嗽、轻度呼吸困难、盗汗、乏力、食欲不振、体重减轻等中毒症状。

如果宝宝是爱睡觉时出汗，伴有咳嗽、四肢无力、食欲不振等现象，多半是肺结核。建议家长和孩子在做好防护的前提下，立即去医院检查。

4.家长该如何应对宝宝出汗？这样做对婴儿有好处

孩子睡觉爱出汗的原因有多种，有理性的，也有病理性的。

那么在爱出汗的睡眠中，父母可以采取哪些措施来帮助孩子减少出汗量呢？

多汗症的“生理”应对方式

生理性多汗症，与“体质虚弱、缺钙”无关，是大多数孩子睡觉时爱出汗的真正原因。

父母不需要太紧张。如果孩子生理性出汗，一般不需要药物治疗，只要改变生活习惯，减少外界因素就可以了。

睡前减少活动量；

睡前尽量不要让孩子吃东西；

让孩子在平静的状态下入睡；

根据孩子的实际情况增减衣服和被子，保持宝宝干燥。

建议:平时让孩子多晒晒太阳，从小培养孩子讲卫生、爱干净的好习惯。

“病态”出汗怎么办

如果家长发现孩子可能出现病理性出汗，必须去医院进行专业治疗。

病理性多汗症必须及时治疗才能解决问题。家长千万不要以为是小事，最后耽误宝宝的病情，从而造成不可挽回的局面。

祝每一个孩子都能平安健康茁壮成长。

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