随着生活条件越来越好，大家的健康问题也越来越差，三餐不规律导致肠胃问题越来越多。一旦患上胃病，身体的消化功能就会减弱，其他消化器官也会出现问题。胃病如果不及时治疗，小病会拖成大病，甚至发展成胃癌，其中慢性胃炎是胃癌的杀手。

第三，南瓜

《本草纲目》记载，南瓜性温，味甘，入脾胃经。南瓜对保养脾胃有好处。从现代营养学的角度来看，南瓜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷等成分，具有健胃消食的功效。南瓜中含有的果胶可以保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，适用于胃病患者。