生活中不断增加的社会压力偶尔会导致亚健康，尤其是男性在家庭和社会中的重要性。但是长期喝酒抽烟是很常见的做法，导致体内堆积了很多毒素。如何解毒成为关键问题。肝脏作为一个重要的器官，可以帮助我们排出毒素。那么喝酒前吃什么不容易喝醉呢？

第一，肥肉

生活中，很多人认为脂肪油腻，不想吃。但是如果你在喝酒前发现桌子上有脂肪，吃三块，确保你不会那么容易喝醉。那是因为吃了脂肪后，消化道会优先吸收脂肪中的脂肪，这就减少了身体对酒精的摄入，从而使人在喝酒时很难喝醉。

第二，米饭或葡萄

生活中喝酒前最好吃一些主食，比如米饭和粥。先吃点肚子里的东西。如果肚子里有东西，就不会轻易被刺激。即使喝多了，也不会轻易喝醉。你也可以吃一些葡萄或西红柿，因为这两种水果中有特殊的物质可以促进酒精的分解。

第三，喝蜂蜜水

生活中，蜂蜜中的成分不仅营养丰富，还能促进酒精的分解，有利于人们将酒精排除在身体之外。如果出去喝酒的话，建议提前喝一杯蜂蜜，这样可以为喝酒做好准备，对于喝了之后头疼的人也有很好的效果。

第四，牛奶

生活中去喝酒之前，不要吃太多的食物，喝太多的饮料和水，否则你就不能喝酒。你也可以在喝之前喝一杯热牛奶，因为牛奶可以在一定程度上缓解酒精性胃炎和脱水。牛奶中可以加入少许蜂蜜或白砂糖，可以促进酒精中乙醇的分解，保护胃黏膜。

动词 淡盐水

生活中，也可以在喝之前喝一些淡盐水，这样可以防止脱水。如果条件允许的话，也可以喝一勺蜂蜜水，因为蜂蜜中含有特殊的物质，可以帮助酒精分解吸收，而且在喝酒前喝一勺蜂蜜也可以缓解喝酒时头痛的症状。