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现在大部分人都特别注重自己的身体健康，而且每个人都希望自己能够拥有长寿的体质，但是在生活中我们常见，有些人可能由于多种原因身材过于肥胖，其实对于女性来说身上哪怕多一两肉都是多余。其实身高和体重是有一定标准的。女性身高153-175cm，体重若超过这个数，你或许该减肥了！
女性153-175cm标准体重对照表，若你符合，或许你很瘦，不用减肥
大部分女性都是以瘦为美，希望自己拥有苗条的身材，其实不论男女，身高和体重都是有一定标准的。如果身材过瘦的话反而对身体健康不利，但是随着人们生活水平的逐渐提高，临时得到了多样化，现在肥胖的人也逐渐的增多，而如果女人的身高处于153cm到175cm之间也是有标准体重的。
我们可以通过观察这个表格来看一下女人的体重和身高具有一定比例，如果女人的身高处于155cm的话，那么在25岁左右的时候，如果能够保持在98斤左右；对于身高160cm的女性来说，25岁的时候，体重保持在100斤；而对于身高对于175cm的女性来说，如果体重能够保持在120斤左右，这个标准体重上下浮动，最好不要超过2斤，那么都属于标准体重，如果你的体重已经超过标准两级以上，说明你需要减肥了。如果你没有超过这个数，说明你的体重并不高，而且非常的标准，恭喜你。
女性身材变胖的原因：
管不住嘴：生活中有些女性比较爱吃，在生活中经常吃一些高热量的食物，尤其会喜欢吃一些零食，这样就很容易导致身体内的脂肪越来越多，再加上有些女性在生活中不喜欢运动，可能会导致体内脂肪越堆越多，肥胖也就自然而然的发生了。
长期熬夜：现在的年轻人大部分都有熬夜的习惯，可能由于工作比较忙，需要努力工作，但是长期熬夜就会导致身体内分泌失调，而且会使得身体内血液循环速度减慢，睡眠不足也会影响到人的精神状态和新陈代谢的速度，到时候势必会导致体内的脂肪越积越多，自然而然身材会越来越胖。
所以说当女性出现肥胖的情况时，就要进行适当的运动，管住自己的罪，这样对于保持身材更有帮助。你对以上内容还有更好的建议吗？欢迎在下方留言，感谢您的阅读与支持。
