来我们网站的朋友经常知道，敏感肌肤的护理需要小心，保湿是非常重要的一环。

这时有个伙伴说，我也是每天补水，但是一点效果都没有。

原因并不复杂，只是敏感肌角质层受损，不能有效锁水，所以补水效果不是很好。

你要知道，在补水保湿的同时，护肤品一定要适合皮肤敏感的人。它必须有消炎和修复皮肤屏障的成分，这两者缺一不可。

敏感性皮肤是由于皮肤的保护屏障被破坏，导致皮肤保护不足而引起的。

比如你在城堡里长大，城堡的外面是一道坚固的墙，它会保护你免受风雨，帮助你抵御敌人的攻击。

然而，由于长期失修和缺乏持续加固，城墙被打破。

这个时候，你会被风雨困住，敌人会时不时的攻击你，导致生活安逸幸福，变得担惊受怕。

你的皮肤也是这样的。每个人的皮肤表面都有一层保护屏障。

被外界“侵蚀”后，变得越来越脆弱。

它也会被摧毁，因为我们不知道如何去关心。

你也会因为外部环境不好而被毁掉......

因此，你不必刻意寻找高保湿的产品，但你应该改变方向，用修复受损皮肤屏障的护肤品来代替，同时确保你的皮肤不干燥缺水。

只有逐渐修复受损的皮肤屏障，才能解决其他问题。

通常我们需要注意:

1.选择温和的氨基酸清洁产品。

2.选择保湿效果好的保湿无醇乳液，补充肌肤水分。

3.物理防晒+硬防晒要加强皮肤的防晒工作，避免皮肤过早老化。

4.选择舒缓保湿的面膜。不要天天涂。小心过度水合。建议每次敷面膜15 ~ 20分钟。

5.多吃富含维生素的食物，如梨、苹果、新鲜柠檬、橙子等，富含VC，可以多吃。

6.保湿很重要。一般选用油包水型面霜护肤品，最好含有神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白或天然油脂等好的保湿剂，能深度滋润肌肤。

还有人说敏感肌不用护肤也能修复，不如有真皮肤不用护肤。

之前一个月都在努力避免护肤，结果不尽如人意。

用清水清洁面部，不使用任何护肤品，包括防晒霜。只是为了测试我的皮肤这样会不会好一点。

答案是:不会。

但是皮肤也没那么差，就是感觉皮肤有点干燥紧绷。当你笑的时候，你会觉得你的脸僵硬，干纹变得明显。

如果你坚持下去，你可能会变得更干燥和起皱。

这证明我向别人学习什么都不画是危险的，我不得不骂自己:真的！