隔壁的王阿姨最近找到我说:“不知道为什么，我的背最近一直很疼。是因为缺钙吗？”。我很好奇王阿姨是怎么知道自己有骨质疏松症的。仔细询问后才知道，阿姨是瞎猜的，因为现在的老人普遍有骨质疏松症，尤其是因为疫情的原因。半年多没有出去享受阳光，一直在想自己是不是得了骨质疏松症。

然而，骨质疏松症的症状是什么？什么时候要怀疑自己有骨质疏松症？让我们研究一下骨质疏松症的常见症状。请相应地就座。我希望你不需要坐下。

1全身疼痛

这可能是原发性骨质疏松症的典型症状，尤其是当你感到背部疼痛时。更具特征性的是，这种疼痛会出现在站立时和久坐后，但躺下后会明显缓解。

需要注意的是，如果疼痛的症状被确定是骨质疏松引起的，那就意味着你失去了很多骨量，而不是初期。研究表明，当骨量减少约12%时，就会出现疼痛。

2剧烈疼痛

虽然也很痛苦，但这种情况与上面的情况不同。有时，由于特殊的体位，打喷嚏或举起重物会突然导致背部和腰部剧烈疼痛。这种疼痛一定要重视，因为可能是严重骨质疏松引起的腰椎压缩性骨折。

如果出现这种情况，就要及时去医院做腰椎的放射学检查或者核磁共振检查。简单的检查就能确定疾病是否存在。必要时需要手术，否则会出现患者因疼痛而长时间起不来的问题。患者经常有严重的卧床并发症，严重时可能危及生命。

3变短

很多人会奇怪，为什么很多老年人，尤其是老年妇女，明显比以前矮了，人越来越矮了。其实这种情况一点也不复杂，因为骨质疏松越来越重，骨质流失越来越多，所以变得越来越短，甚至有些患者因为脊椎压缩性骨折而变成驼背。随着年龄的增长，驼背越来越重，最后出现了曲率很大的驼背。

需要注意的是，因为胸腰椎体上的应力最大，所以骨质流失和椎体压缩性骨折最容易发生在该部位。据统计研究，老年人的每个椎体都会因为骨质疏松而缩短约2 mm，转换后整体高度会降低约5 cm，想想都挺可怕的，所以平时确实要注意防钙流失的操作。

4其他骨折

一般来说，一想到骨质疏松，就会想到骨折，这已经成为大家的共识。需要注意的是，一般来说，骨质疏松引起的骨折一般发生在三个地方，分别是手腕桡骨远端、腰椎体、双侧股骨头，也就是髋部骨折。

如果有上述几种骨折，可以诊断为重度骨质疏松，必须进行科学的抗骨质疏松治疗。

最后，希望大家在疫情期间不要忘记强健骨骼，保持身体健康。不要因为减少了户外活动就忘记晒太阳的重要性。不要自己诊断疾病。最重要的诊断方法是在医院测量骨密度，根据具体结果诊断是否为骨质疏松。