马宝决心让她的孩子长得更高，但她把孩子的身高定在7岁

小珍的爸爸高，妈妈矮，因为据说女儿会和妈妈一样高，所以小珍的妈妈一出生就开始担心她的身高。

刚开始的时候，他尽力给自己挤奶，给孩子最好的奶源。母乳喂养一直开始到他能吃到辅食，开始吃辅食是他妈妈最疯狂的时候。

8岁宝宝身高1.3米才算合格？《儿童身高标准表》新鲜出炉

首先，孩子的身高增长有一定的规律，也就是说一个孩子每年会长多高是固定的，只要是在正常范围内，就说明孩子的成长是正常的。

过高或过低都是不好的现象。

“一般来说，足月出生的婴儿平均身高为50厘米，出生一年后身高可增长25厘米左右。”

如果你想让你的宝宝长高，你应该怎么做

1.坚持带宝宝去户外

“适当的运动可以促进孩子的骨骼发育，尤其是在阳光充足的时候。”

这是因为，首先宝宝的骨骼发育需要一定的刺激，也就是适当的运动，但一定不能过度，因为宝宝的骨骼还在发育，脆弱。

如果宝宝运动量过大，会导致骨骼受损，无法生长发育，最好带宝宝去踢球，或者和朋友一起在草地上跑。

为什么阳光充足的时候最好？因为阳光可以促进我们体内钙的合成，它会让我们的骨骼发育得更有活力。

因此，带宝宝晒太阳或户外运动可以帮助孩子长高。

2.睡前喝牛奶

睡前一杯牛奶真的会促进孩子骨骼发育吗？首先，我们需要知道为什么该睡觉了。因为孩子睡觉时体内的生长激素会开始分散。

也就是说，我们在睡前给孩子喝牛奶，就相当于给身体的生长补充了能量，因为钙是支持孩子骨骼发育最关键的物质。

因此，孩子睡前喝一杯牛奶很难长高，但要注意的是，不允许喝纯牛奶、果味牛奶或酸奶，但必须是含量足够的牛奶。

3.多吃点

“饮食是提供能量的最好方式”

不爱吃的孩子个子很高，因为如果我们不听食物的话，不断地获取能量和营养，不管是什么，我们都会给予不同的营养，因为我们每天的身体需求是多样的。

只有通过饮食才能快速获得营养并被身体吸收，所以要想办法让孩子多吃，尤其是青春期或者小学阶段的孩子。

如今，许多孩子开始管理自己的身体，他们很小就知道如何控制饮食。父母应该及时发现并制止他们，否则他们不会长大。

这是你无法弥补的，需要父母的关注。

小提示:

身高最重要的是遗传，但30% 空可以让孩子自由发挥。所以，无论身高还是身高，家长都要遵守孩子自己的生长规律，千万不要拔苗助长。

你孩子的身高达标了吗？欢迎在屏幕下方留言！