脸是一个人精神、气质和外在美的重要组成部分。紧绷的皮肤能给人更好的印象。有些人不胖，但是脸上有很多多余的肉，尤其是对女生来说，这真的是一件非常痛苦的事情。所以，今天就和大家分享“瘦子咬肌”法的福音，坚持7天变小变大！

咀嚼瘦咬肌

虽然过度咀嚼是咬肌形成的主要原因，但适当的咀嚼也可以帮助我们失去咬肌。这里的咀嚼不是硬的食物，而是加盐果，它从各种水果中提取大量的钾。钾被称为面部咬肌的“终极杀手”。如何减掉咬肌？咀嚼时，钾等对瘦咬肌有益的成分渗透到面部皮下，帮助咬肌从过厚逐渐减少到正常。它不仅可以彻底消除咬肌，而且是最安全、最有效的快速瘦咬肌的方法！

提升面部肌肉

在许多情况下，按摩可以用来消除咬肌。主要动作是伸出手的中指和无名指，然后用手指将下巴中心压向下唇附近，然后向上向两侧拉，主要是向我们的耳朵拉。一定要根据个人情况把握好力度和速度，然后停在耳根处，保持一分钟左右，然后放开。这样重复5次，每天继续做，可以看到明显的效果。这主要是加强脸颊肌肉，然后弯曲屈肌。

学会释放工作中的压力

有很多女性白领在工作压力大的时候会独自承担责任。自己咬紧牙关不是一个好习惯。这样总会增加咬肌的力量，所以我们工作压力太大。当你处于某种情况时，你需要谈论减压，不要给自己太大的压力！