柳叶刀医学杂志，是世界著名的医学杂志，最近发表研究说明：饮酒不能给机体带来任何的健康收益，再也不要相信饮酒适量有益身体健康的说法了。

饮酒是导致中青年男性死亡的头号杀手，还会导致各种疾病的发生。

1、饮酒会造成肥胖的风险增加：

为什么会这么说呢？因为酒精也是一种可以提供能量的物质，比我们吃的大米提高的能量还高，大约每克酒精会提供7kcal的能量。那么，在聚会应酬的时候，各种酒类的混合，还会喝得不省人事，就会摄入更多的能量。

机体对摄入的能量不能完全利用消耗，那么就会进行机体内的储存，也就是脂肪的积累，那么长期以往下去，就会使得肥胖的几率上升。

2、饮酒会增加肝脏损伤的风险：

肝脏是人体最大的解毒器官，而酒精对于肝脏却有着直接的毒性作用，吸收入血的乙醇在肝内进行代谢，引起脂肪、蛋白质、糖类等营养物质的正常代谢，也会严重影响肝脏的正常解毒功能。

在经过一次大量的饮酒后，身体对于它的解毒会需要很久的时间才能代谢结束，也就使得肝硬化、酒精性肝炎、酒精性脂肪肝等的患病率上升。

3、饮酒会增加痛风的风险：

因为酒精摄入人体内，会在肝脏中进行代谢，会大量利用血液中的水分，使得血液中尿酸的含量增加，进而导致血液的尿酸进入组织中形成结晶。

肝脏忙于进行酒精的解毒，就会使得排除尿酸的能力降低，因此尿酸不能正常的进行排泄，就会聚集，最终则会导致痛风。

4、饮酒会增加癌症的风险：

饮酒最直接的一个癌症风险便是肝癌，解毒器官不能进行很好的生理功能代谢，造成营养物质的代谢紊乱。另外饮酒还会增加直肠癌、乳腺癌等癌症的患病风险。

5、饮酒会增加心血管疾病的风险：

大多数心血管疾病患者会有肥胖或者超重的问题，那么过度大量饮酒会使得肥胖或者超重更加严重，病情也会加重，进而使得体内的脂类、糖类、蛋白质等代谢受到影响，也就加重脂肪的聚积，加重心血管疾病的风险。

总之，再也不要相信适量饮酒利于身体健康了。不喝酒，而是选择充足的白开水、茶水、新鲜果蔬汁等健康的饮品，才是对身体最有利的。

各位朋友，你有经常喝酒的习惯吗？你觉得喝酒对身体真的有这么多坏处吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。