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娜娜是知名主持人。2011年她与歌手杰森结婚后，他们的家庭生活一直备受关注。婚后，娜娜和杰森相爱，但结婚多年，一直没有怀孕的消息，所以一直被网友爆料。直到2017年，谢娜才宣布成功怀孕，随后她在2018年剖腹产生下双胞胎女儿，时年37岁。

但是，娜娜的怀孕过程相当艰难。在她自己的书中，她讲述了怀孕的内幕。有人告诉我，我在体检时患上了卵巢囊肿炎症，因为我常年在外工作。但在手术过程中，医生发现娜娜一侧输卵管炎症非常严重，建议切除。

杰森决定听从医生的建议。手术后，谢娜知道自己一侧输卵管被切除了。这让她很难过，医生安慰她体内还有输卵管，不会影响受孕。

但是，由于一侧输卵管缩小，身体需要长时间调理。这次事件后，她也慢慢减少了工作量，缓解了身心压力。所以成功受孕，顺利生下两个女儿并不容易。

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压力影响身心健康

在中国，女性的压力非常大。不管是在事业上还是家庭生活中，女人不是不愿意尽快生孩子，而是根本没有时间和精力去生孩子。

如今，工作场所对女性的要求很高，许多公司更喜欢已婚无子女的女性。所以像娜娜这样的女性努力工作并不少见，但也是因为长期努力，极大地影响了她们的身心健康。

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高强度的工作会阻碍怀孕

女性工作量太大，身体在压力下可能会有不良反应。但是，如果女性在备孕或怀孕期间，很容易产生不良影响。因此，育龄妇女必须知道如何减轻身心负担。

工作压力对怀孕的不利影响；

1.影响受孕的机会

女性长期处于高强度的工作环境中，身心压力会更大。这在一定程度上会导致内分泌紊乱和激素分泌紊乱。在这种情况下，女性的受孕能力会受到阻碍，有些女性甚至可能会出现不孕的问题。

2.影响胚胎质量

女性的身心承受着巨大的压力，容易影响女性的卵巢功能。即使怀孕成功，受精卵的质量也相对较差。这会导致怀孕期间流产和胎儿畸形。

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减轻负担，迎接健康宝宝

1、减少工作量

怀孕期间，女性要尽量减少工作量，保持身心处于放松状态。我们应该学会合理安排工作和生活，养成良好的生活习惯。孕期要足够放松，为怀孕创造良好的环境，这对孕期胎儿的发育也有很大的帮助。

2.定期体检

如果女性长期处于高压的工作或生活环境中，很多都会造成身体异常，影响以后的怀孕。所以在日常生活中，女性要尽量安排时间，定期体检。确保你的体能处于正常状态。

现代女性处于竞争激烈的工作环境中，为了保证身心健康，必须学会合理规范自己的工作和生活。尤其是对于打算怀孕的女性，如果不定期给身体减压，工作压力很容易给怀孕带来严重的阻碍。

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我是尼莫妈妈的育儿老师，也是一个5岁宝宝的妈妈。在抚养教育孩子的过程中，你可以问我任何问题。希望我的建议能够帮助大家解决在带宝宝过程中的困惑和烦恼，让我们的孩子能够更好的成长！

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