对很多人来说，“睡觉”是一种奢侈。

根据世卫组织的数据，全世界有25%的人患有失眠症。《2018年中国睡眠质量调查报告》显示，83.81%的人存在睡眠问题，入睡困难占25.83%...

氟伏沙明有很强的镇静作用

该药物具有很强的镇静作用，可以改善抑郁焦虑患者的失眠。常见的不良反应包括恶心呕吐、消化不良、腹泻、便溏、紧张、头痛、嗜睡和出汗。

肝功能损伤的患者建议减少服药剂量或次数，服药期间不宜驾驶或操作重型机械。

建议睡前服用初始剂量50mg；每周剂量25~50 mg，每日最大剂量每日不超过300mg；如果剂量超过每天100毫克，应服用两次。

多塞平应该以低剂量使用

主要适用于维持睡眠困难、短期睡眠障碍的抑郁症、焦虑症患者。低剂量3~6 mg可发挥镇静催眠作用。

不良反应包括口干、头晕、视力模糊、排尿困难、便秘、皮疹、直立性低血压、骨髓抑制或中毒性肝损伤。患有严重心脏病、癫痫和青光眼的患者禁止使用。

五

中药

改善轻度失眠

中药对早期轻度失眠有一定的治疗作用，作用相对轻微，无精神依赖。

酸枣仁膏不适用于心悸失眠

它是由大枣组成的。甘草。知母、茯苓、川芎。主要用于肝血不足、虚热内扰。具有养血安神、清热除烦的功效，但不适用于心悸失眠患者。

天王补心丹不适用于脾虚者

它由人参、茯苓、玄参、丹参、当归、地黄等组成。主要用于阴虚、失血、神志不清，具有滋阴清热、养血安神的功效。但脾胃虚弱、大便稀的人不宜长期服用。

归脾丸忌寒食

它由党参、白术、当归、茯苓、酸枣仁等组成。主治心脾两虚、脾血不足所致的心悸失眠。具有补气血、健脾养心的功效，避免寒食、思虑过度、劳累过度。

安全用药的七大原则

少量个性化

一般从最低剂量开始，逐步探索适合个体的最低有效剂量。如果疗效下降，建议找医生换其他作用机制的药物。

短期药物治疗

助眠药作为辅助治疗，通常是临时使用，连续使用不宜超过4周，否则会降低疗效或易产生依赖性和成瘾性。

间歇用药

尽量不要每天吃药。建议使用镇静催眠药前尽量自己睡30分钟。如果睡眠辅助工具不可或缺，建议采用“周末停药”的方法。

按需用药

如果长期失眠患者的睡眠状况改善后偶尔出现失眠，如遇到重大事件、时差等。，睡眠辅助器可以暂时用来帮助他们入睡，从而避免他们的病情因一人失眠而恶化。如果失眠频率不超过一周两次，不建议使用助眠剂。

逐渐减量

突然停药可能导致戒断反应和反弹性失眠，每次可减少睡眠辅助总量1/5，每周1次，直至停药。

共病治疗

失眠的原因有很多，需要通过找原因来治疗。

注意不良反应

肝肾功能不全患者应慎用助眠剂。孕妇、哺乳期妇女不宜使用助眠剂。大剂量服用助眠药会损害记忆力，引起高血压、头晕、乏力、烦躁、恶心、消化不良、皮疹等症状。▲

本期编辑:徐梦莲