文字|骗子君

周末和闺蜜逛街时，手机不小心被别人碰掉了，闺蜜赶紧弯腰捡起来，但看到她笑嘻嘻的样子，她开玩笑说:“我好爱你的手机，你的表情变了。”她苦笑着说:我不在乎我的手机，我在乎我的老腰。自从生了女儿，这个月就没坐好。弯下腰也没办法。

马宝就像闺蜜一样，分娩后没有好好坐月子，后来吃了不少苦头的马宝也不在少数，苦不堪言，找不到解决办法，只好默默忍受。生完孩子一年，如果马宝还有以下三个方面的问题，可能真的和坐月子时没坐好有关。

变得细腻，不能弯曲

有些宝妈生完孩子突然觉得自己变得娘娘腔了，走了几万步还精神饱满。但是现在生完孩子已经一年了，再多走几步就会觉得头晕目眩，晕过去。马宝分娩后还会遇到许多背痛的问题，这也是分娩期间喂养不小心造成的。

有人说给宝宝喂奶最容易引发各种问题。坐月子的时候要保持腰部温暖。但是因为要亲它喂它，一天要多次掀衣服喂宝宝，难免会让腰着凉。同时，我担心躺在那里给宝宝喂奶会导致窒息，马宝在坐月子的时候也愿意坐在那里给宝宝喂奶，所以也给她的腰部带来了压力。一旦出现问题，真的太难恢复了，所以腰痛一直被视为产后第一后遗症。

容易生病，比较虚弱

我最好的朋友就是产后抵抗力下降的代表。她以前一年没感冒过一次，现在隔一段时间就听不到鼻子的声音了。而之前从未发生过的鼻炎，也能困扰她整个春天。

很多宝妈产后一年依然虚弱，大多是因为气血不足。因为在照顾宝宝的过程中，她每天晚上都要醒来几次，睡眠严重不足影响气血。身体虚弱时，各种病毒乘虚而入，马宝有“林妹妹”的气质，无可奈何。

心情总是容易低落

坐月子期间，她受到什么样的待遇对马宝影响很大。如果细心照料，马宝会恢复得更好，感觉更好。如果它被虐待并影响马宝的情绪，产后抑郁症会有意识地向你袭来。这样一来，一年过去了，很多宝妈还是会受到影响，心情总是会不由自主地失落，心情烦躁，难以走出不良情绪。

如果马宝产后一年还遇到这样的问题，多半是因为坐月子的时候没坐好。为了她自己的健康，还是早点准备吧。

身体不适，及时咨询医生调整身体，更要伤到自己；同时，当出现心理问题时，一定不要把心放在心上，多找几个闺蜜和老公聊聊天，聊聊自己的心事，帮你保持心情愉快；如果你可以偷懒，请你的家人帮忙。希望妈妈们能好好坐月子，有好的身体和心情照顾宝宝！

-

注意，你想了解母乳喂养、辅食添加、疫苗接种、疾病护理、生长发育，这些都可以在这里找到。

除了原创漫画文章，我们还会定期给你实用的育儿生活小贴士，让你轻松科学地照顾宝宝。