不管男生女生，相信大家都不想脸上留下痘印。一旦留下，就需要积极寻找合适的方法去除痘印。在护肤过程中做好以下几件事，对淡化痘印也是非常有益的。

1.敷美白面膜

保湿面膜不能去除痘印。保湿面膜只能补水，不能去除痘印。想要淡化痘印，可以选择有美白效果的面膜，对淡化痘印有一定的效果。

2.通常，你应该把工作和休息结合起来，保持精神愉快

长痘痘心理不要制造负担，以免引起神经内分泌紊乱，加重痘痘；此外，还要注意饮食习惯，多吃新鲜的西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜，并保证每天充足的饮水，保持大便通畅。

如果脸上留下痘印，修复和淡化以上两点非常重要。当然，想要有效解决痘印问题，离不开专门的祛痘产品。你可以在JD.COM搜索“巴士里”找到答案。相信这款便宜好用的祛痘产品一定能帮你解决这个问题。

通常，以下护理对于淡化痘印是必不可少的:

1.专业用果酸换肤也有不错的效果。用果酸换肤可以通过果酸刺激细胞增殖来淡化痘印，但深度痘印的效果仍然有限。

2.多运动，多喝柠檬水。可以在家用白糖洗脸去除痘印。用洗面奶洗脸后，用一点白糖。放在手掌上，加少许水揉搓，防止刺激和过敏，然后在脸上揉搓，大约一分钟后用清水洗净。

3.维生素E印得很淡

切好维生素E胶囊，挤出适量维生素E，涂抹在有痘印的地方，轻轻按摩，这是用维生素E去除痘印最简单的方法，这种用维生素E按摩去除痘印的方法，可以促进皮肤更新，帮助淡化之前的痘印。

4.加强水合作用和皮肤护理

生活中，护肤要通过补水来加强，补水主要分为内补水和外补水。内部补水无非是多喝水，而外部补水可以搭配补水乳液、面霜、高补水精华、补水面膜等。黑色素只有在皮肤水分充足的情况下才会淡化和褪色。

5.饮食有多清淡

想要去除痘印，主要还是靠内部调节，所以在饮食方面，避免辛辣的食物，最好多吃清淡有营养的食物，多吃蔬菜水果和高水分的食物，可以加速黑色痘印的消除。

6.生活和休息

早睡是一件好事。培养良好规律的生活作息，让你的内分泌正常，平衡皮肤油脂的分泌，才是长久之计。另外，少吃甜食、高GI食物，少喝奶茶和牛奶。