老侦探在《七宗罪》中引用了海明威的话:

“世界如此美好，值得为之奋斗。”

我只同意后半句。

这个世界的真相是残酷的。婴儿期，你以为自己是世界的中心，每个人都围绕着自己转；小时候幻想长大后成为英雄，练就绝世武功，保护世界；

以后，你希望学到一些东西，为社会做贡献，为中国的崛起而学习；后来我们现在，关系破裂，工作不顺利，房东打电话要房租。另一方面，各地——盗抢猖獗，黑白颠倒，道德摆在两边，“利”字摆在中间......

有那么一瞬间，在你二三十岁的时候，你觉得残酷成熟，但你宁愿不成熟。你读过罗曼·罗兰的名言:“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是你知道真相后依然热爱生活”，但你宁愿相信另一句话:“大多数人都在二三十岁就去世了”。

大多数人都是这样的。至少在他们人生的某个阶段，每个人都会不知所措。就连心理学大师王阳明也不例外。他的一生太不如意:被贬、被诬告、被大狱、被法院法官，但他却能挺身而出，成为圣人，成为500年来的第一人。因为他给所有迷茫的年轻人留下了一句话:生活中所有的问题都来自你的内心。

1.修身，先养心

王阳明在《列传》中提到:

“天地之气活动，元无息。但是，有一个主人，所以没有先，没有后，没有急，没有缓，虽然千变万化和主人总是固定的，人就是从这生的。如果没有师傅，也就这无拘无束，怎么能不忙呢？”

意思是，当代社会有多少人忙于追求物质享受，让自己精疲力尽，整天抱怨别人，想要逃避。这些人忽略了自己的内心，不明白一切都是基于修养。

我特别赞同这句话，非常直观。每次感觉不好，就容易头疼发热。别人怎么说你身体不好？其实我知道身体疾病往往源于“心脏病”。

所谓“身体的主人是心”，这是有科学依据的。林黛玉为什么总是咳嗽？因悲伤伤肺；为什么生气的时候肝会痛？因为暴怒会调动肝功能，损伤肝脏。也有伤脾的想法，恐惧伤肾......

除了这种负面情绪之外，快乐也会损害身心。比如《范进忠居》的故事:成名多年的金范，终于得到了朝廷的名望，以及所有的委屈、烦恼、欢乐等。在他心里涌出，他高兴得哭了，甚至发疯了。

综上所述，无论是好心情还是坏心情，如果过度，都会让我们生病。所以孔先生一直强调做人要中庸。保持情绪、喜怒哀乐的平衡，从而维持身体机能的正常运转。

买多少护肤品总比保持一颗平和快乐的心好。

2.心胸狭窄是灾难的根源，心灵是通往幸福的大门

王阳明说。

“如今，余和等的事情都只是适应的事情。你不去想，你就会有一个宏大的心灵，得到它本体的真相。”

意思是，心胸狭窄的人，会限制自己，眼界小。所以，只要顺其自然，就能做到真正的豁达。

不是有句话说吗？如果你不能改变世界，那就改变自己。我对这句话的理解，其实不是让你适应这个世界，而是培养你宽广的胸怀。允许你不喜欢和不喜欢的人存在，但他们不会改变你。

司马懿说:“打仗要学的第一件事，就是有好有坏，输了不丢人，输了不受伤。”

好坏是什么意思？我绝对不擅长失败，但擅长处理失败后的负面情绪。在失败中寻求想法，在危险中生存。

所以，人的幸福不是赚来的，而是放弃的。不竞争是人生最大的智慧。十有八九，生活中有很多不尽如人意的事情，让生活触手可及。

世界上最宽的不是草原，不是沙漠，而是人心。世界上最幸福的人，不是有钱人，也不是有权人，而是能熬过去的人。

3.无私才是正道

王阳明说。

“如果你想保持简单，首先要真诚。”

意思是，不要携带“私心”，所谓私心，就是欲望导致的过度装饰。

生活和工作都是如此。人要始终保持一颗“初心”。想得太多，问得太多，会让人不开心，不满足。

据说童年的快乐是比较简单的，只要你有一颗糖果，夏天吃一个西瓜，听一个笑话，或者眼冒金星满天，你就可以快乐好几天。长大了，人是复杂的，幸福也是复杂的。很多人一生都在追求幸福，却找不到幸福在哪里。

其实幸福就在你心里。只是你隐瞒了。所谓“大道至简”，工作也是如此。过去的人一生只做一件事，十几二十年后，五六十年后就不是专家，至少不是工匠了。那时候的人没有想太多，只想把事情做好。这是成功之道。成功的捷径没有那么多，即使在我们这个快节奏的社会。

真诚胜过聪明，真诚的态度，简单纯粹，你会拥有你想要的一切。

《老友记》第一集，我多年前就爱上了这句台词:

欢迎来到现实世界，这很糟糕，但你会喜欢的！

必须承认，生活并不好，上帝对众生也不是那么公平。但是，古圣先贤看透了这一点，告诉了我们一个道理:心是天地万物的主宰。

破山贼易，破心贼难。当你打败自己，你就打败了整个世界。

-结束-