“我不想教太多空中老年人的一般保健知识，重点是一些实用的中医饮食保健处方。”
▲彭剑教授参与录制央视《健康之路》栏目
让我们看看彭剑教授的十项研究成果。
扩展
生活
达拉奥丸
帮你活一百年
山药、山茱萸、茯苓、牛膝各45克，熟地、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、楮实子、枸杞子、五味子、小茴香、远志、石菖蒲各30克。
研磨，加入适量精制熟蜂蜜，制成蜜丸。
每次服10g，一日两次。
彭剑教授的指导:
这款蜜丸有一个非常好听的名字“大老儿丸”，据说来自华佗。有古书甚至记载，按照这个规定，老人长寿，经常看到120岁的老母亲拿着扫帚追百岁老人。
心
肮脏的
疾病
参芪散
开放血管
西洋参600克，三七、丹参、红景天、天麻各150克。
研末，每日2次，每次5g，饭后用开水送服，一药可服三个月左右。
彭剑教授的指导:
很多老中医都用神三散，比如岳美忠、邓铁涛。这个方子注重心脑的综合调节，补气活血对心脏病有好处。
我家还有一个祖传的方子，是很好的食疗方子，可以长期服用，没有坏处。公式如下:
祖传药方
软化血管
炒黑芝麻30克，做3个小橘子饼。
睡前咀嚼。
彭剑教授的指导:
黑芝麻补肾，含有大量维生素E，能软化血管，是中医著名的延寿药；
金桔，又名长寿果，常用于扩胸理气，治疗心胃气痛。
这两种药物对冠心病患者来说是很好的食物疗法。
糖
尿
疾病
石湖茶
低血糖护眼
3克石斛耳环。
煎好后，当茶喝。
彭剑教授的指导:
石斛能明显降低血糖，还能防治各种眼科疾病，尤其是老年性白内障。
此外，我国著名医生石金墨有一个治疗糖尿病的通用药方:
糖还原
石金墨糖尿病通方
黄芪、葛根各30克，山药、生地、玄参各15克，苍术、丹参各10克。
煎服即可。
疼痛
风
百合茶
护肾降尿酸
百合、车前子各30克。
煎水泡茶。
彭剑教授的指导:
我给病人用，降尿酸效果明显。添加5-10克蛹虫草可保护肾脏，预防痛风性肾病。
脖子
椎骨
疾病
葛根汤
舒筋活络，解痉止痛
葛根50克，白芍、黄芪30克，炙甘草、苍术、威灵仙15克，桂枝、附子、羌活、生姜、大枣10克，麻黄5克。
煎服即可。
彭剑教授的指导:
这是治疗颈椎病最常用的方子。多年来，我用它治疗颈椎病引起的颈肩痛、头痛、手臂痛，取得了很好的效果。
感觉
危险
葱汤
它在感冒初期最有效
豆豉30-50克，葱和胡子5-10个。
煎10分钟，取一大碗趁热服用。一天三次。
彭剑教授的指导:
从池汤自创制以来，受到历代医家的高度评价，对风寒、风热均有较好的疗效。
感冒后，如果不发烧，只会怕冷。喝汤后，你会感到全身温暖。服用一两天，可以无形中消除感冒。如果感冒咳嗽很久，但咳嗽有所好转，可以用观音孟赢散来完成咳嗽。
观音孟赢粉
停止咳嗽和感冒
取党参50克，生姜100克，蜂蜜250克。
生姜去皮切片，与党参同炒15分钟，加入蜂蜜煮开。冷静冷静。
一天三五次一勺，五天左右。
牛脂
脂肪
肝脏
白背黑木耳粥
溶解胆囊结石
每天10克白背黑木耳。
浸泡后煮沸，做早餐，加入麦片和鸡蛋长期食用。
彭剑教授的指导:
黑木耳具有软化血管、溶解血栓、通便、溶解胆结石的作用。
夜晚
尿
一刀甜点
堵住小出口
银杏果仁5-8颗，芡实30克，枸杞15克。
粥可以和糖一起做甜点。
彭剑教授的指导:
生银杏含有氰苷，应煮熟食用，不宜一次服用过多，最好不要超过10粒，以免中毒。
带壳的银杏与板栗相似，外壳非常坚硬。首先，用刀在每个种子上切一个裂缝，放入高压锅中，加入阀门，在火上摇动。几分钟后，银杏会膨胀开裂，然后剥去外壳备用。
银杏锁有强大的排尿功能，尤其是对有咳喘和夜尿的老年人。
口
干燥的
特别枸杞茶
甚至喝了半个月
耳环石斛3克，枸杞15克。
泡水喝半个月。
彭剑教授的指导:
可用于夜间口渴、口干舌燥的老年人，还可预防糖尿病和白内障。
腰
腿
疼痛
绿蛾酒
补肾壮骨
红葡萄酒2公斤，杜仲100克。、续断100克、补骨脂100克、核桃仁10粒、紫蒜10粒。
一起泡七天喝，一天一次，一次一杯，睡前服用。
彭剑教授的指导:
不仅对腰膝酸痛有效，对腿脚无力也有效。
以上10个保健方剂是彭剑教授十余年的研究和临床成果。基本常见病都有相应的处方，非常实用。
附件:短期培训安排计划
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