脱发逐渐成为一个热门话题，很多脱发患者经常遭受脱发之苦。脱发不仅让患者的颜值下降，而且看起来也老了很多，与他的实际年龄严重不符。也让患者产生了严重的自卑心理，出门戴帽子，见人小心翼翼，真的很难受。那么如何治疗脱发呢？

专家指出，脱发是指脱发，正常人的脱发率远远小于头发的生长速度。如果这种情况逆转，会导致脱发和各种脱发症状，如头发稀疏、柔软和头皮，部分患者头发油腻和头皮屑过多。因此，在脱发的治疗中，生发是核心解决方案。只有头发生长正常，生长速度快于脱发速度，头发才能乌黑浓密。

针对头发偏短或生长缓慢的问题，专家建议使用防脱发生发产品——智思泉，既能防止脱发，又能有效促进头发的生长，从而改变头发只有短短的状态，头发乌黑浓密，再现青春风采。关于它的更多信息，用户可以自行百度搜索，这里不做过多介绍。此外，脱发患者还可以通过改变日常饮食习惯，有效促进头发生长。具体建议和方法如下:

首先，鸡蛋、鱼和豆制品也应该多吃。头发中缺乏蛋白质会使头发干燥、发黄、枯燥，从而导致脱发的损失。因此，有必要补充蛋白质，防止脱发。

二、黑色食物:日常生活中，很多黑色食物对头发的生长有很大的好处。比如黑芝麻富含油酸、叶酸、蛋白质、维生素E等微量成分。这些成分对头皮有很好的滋养作用，不仅能抑制脱发，还能促进头发生长。

三.海鲜:患者可多吃紫菜、海带、蛤肉等食物。这些食物中含有碘，能刺激甲状腺分泌，使头发乌黑发亮，起到强化发根、促进头发生长的作用。

4.水果和蔬菜:胡萝卜、菠菜、苹果、梨、猕猴桃、西瓜、桑葚和洋葱的营养成分也是头发生长所必需的，可以使头发浓密。

5.铁:茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、土豆、菠菜、芹菜等蔬菜富含铁，是血液养发的基础，更容易促进毛发的吸收，从而加速毛发的生长。