导语:对于一个男人来说，什么最重要，通常有人会说身高、腹肌、颜值等等。但是与性能力相比，前者可能变得不那么重要了。性能力可以说是男人的尊严，但是现在很多男人都有肾虚，这主要是熬夜和吃饭造成的。肾虚与性能力密切相关，所以要想提高性能力，首先要保持肾脏健康。

通常情况下，人们很难注意肾脏是否健康，从而在做爱时丢面子。因此，平时注意身体表现很重要，因为当肾脏出现问题时，身体会有所反应。

1.男性肾脏透支的表现是什么？医生提醒:这五个方面不能忽视？

1.怕冷

通常，怕冷的人与他们的身体素质有关。一般来说，男性的抗寒能力比女性强。但是当男性出现肾脏问题时，他们会变得更加怕冷。在日常生活中，如果四肢经常处于寒冷状态，变得怕冷，可能是肾虚引起的，所以要尽快补肾。

2、失眠和做梦

一般下午或者早上睡得太多的时候，晚上一般都没有睡意和失眠。当时排除这种情况后，我还是失眠多梦，可能是肾虚引起的。因为肾脏给自己的电池充电，肾虚会影响肾功能。如果长期失眠，不仅会影响睡眠质量，还会影响身体状况。

3.腰疼

当我们长时间坐着或者长时间保持一个姿势的时候，我们通常会出现腰酸背痛之类的情况。当时这些情况消除后，我的背部还是酸痛背痛，可能是肾虚引起的。因为肾在腰部位置，所以腰疼与肾功能有关。此外，如果人们长期处于疲劳状态，会增加肾脏的负担，影响健康。

4.排尿异常

肾脏是人体泌尿系统的一部分，主要过滤血液中的物质，然后通过尿液排出体外。因此，当肾脏出现问题时，就会影响泌尿功能，最后导致尿频尿急。通常这种情况与细菌入侵有关，所以平时一定要注意饮食卫生。

5.水肿

水肿是指间隙内液体过多滞留。正常情况下，水肿可分为局部水肿和全身水肿。水肿的原因虽然很多，但也有肾虚的原因。因为当一个人肾虚的时候，排尿就会变得异常，当体内的水分无法正常排出时，水分就会堆积在体内，从而引起水肿。因此，当身体出现水肿时，一定要注意肾脏是否健康。

结论:对于很多人来说，因为肾虚会让男性丢脸，很多男性不会选择积极治疗，认为平时多吃一些补肾的食材就够了。其实肾虚也是一种病。如果出现肾虚，要及时去医院治疗，尽快缓解肾虚带来的症状，最大限度地恢复男性的信心。

肾虚虽然可怕，但不去面对更可怕。肾虚与日常饮食习惯和生活习惯有很大关系，所以要尽量改善饮食习惯，减少熬夜的习惯，这样才能减少对肾脏的伤害。最后，加入一些补肾的成分，这样肾功能会更强，男人的信心也能恢复。