如今，怀孕和分娩的知识变得非常普及，许多母亲知道补充叶酸的重要性。其实孕期补充叶酸效果很大，这也是为什么那么多孕妇服用叶酸的原因。

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叶酸是维生素B9

1叶酸对孕妇的作用和功效

备孕和孕期叶酸的主要作用是预防神经管畸形，即预防唇裂、脊柱裂和无脑畸形。据研究，叶酸还可以降低其他疾病的发病率，如尿道成形术、脑积水、唐氏综合征、脑瘤、白血病、自闭症、先兆子痫等。

1预防孕妇贫血

孕妇需要叶酸来制造正常的红细胞，以防止贫血。调查显示，我国育龄妇女贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足也可能使孕妇贫血。

叶酸也是人体血液生产中的重要营养素。叶酸和维生素B12参与红细胞的形成。怀孕前后缺乏叶酸可能会导致恶性贫血、口腔炎、腹泻和食欲不振。

2帮助细胞再生

叶酸参与细胞的形成和再生，通过促进正确的细胞分裂来预防癌症，促进皮肤细胞再生，让人拥抱青春。

叶酸主要参与蛋白质和核酸的合成。核酸是细胞的核心部分，是传递遗传信息的重要介质，是细胞产生和再生不可缺少的营养物质。

3 .降低新生儿先天性缺陷的发生率

神经管畸形是我国新生儿常见的先天性畸形。如果女性在受孕前至少一个月和怀孕前三个月坚持每天服用推荐剂量的叶酸，婴儿神经管缺陷的风险可降低50%~70%。

4提高受孕概率

在妊娠期和孕早期，精子和卵子的结合以及受精卵的细胞分裂都离不开叶酸。叶酸可以大大减少无脑儿、脊柱裂等神经管阻塞的发生。

5促进胎盘发育

叶酸是影响DNA和细胞的基本结构。怀孕期间获得足够的叶酸对快速生长的胎盘和婴儿尤为重要。

6促进母乳分泌

叶酸是人体造血不可缺少的维生素，也是母乳转化为母乳不可缺少的营养素。同时，新生儿和胎儿叶酸的主要来源是母乳，所以母亲叶酸的缺乏也会影响胎儿和新生儿的生长发育。

提示:

需要提醒的是，孕妇补充叶酸的最佳时间是从怀孕前三个月开始，这样效果更好。此外，孕妇要多注意补充叶酸，叶酸不仅要再补充，还要再吸收，防止无用之功。最后，补充叶酸不是女人的事。准备怀孕时，补充叶酸对男女都比较好。

2.相关问题说明

下面收集了一些常见问题，答案如下:

孕妇为什么要吃叶酸？

众所周知，孕妇摄入的叶酸不仅需要满足自身需求，还需要供给胎儿，胎儿只能通过胎盘从母体吸收叶酸。而且孕妇对叶酸的需求远高于普通人，所以需要额外补充。此外，补充叶酸起着非常重要的作用，今天促进优生优育势在必行。因此，对于孕妇来说，补充叶酸是一件需要非常注意的事情。

不怀孕吃叶酸有什么好处？

许多孕妇应该在怀孕前开始吃叶酸。怀孕前吃叶酸有很多好处。叶酸作为一种营养素，对孕妇来说也是必不可少的。而且，女性在怀孕期间对叶酸的需求很大，所以在怀孕前吃叶酸是很有必要的。怀孕前三个月吃叶酸是为了有效预防怀孕期间和怀孕后可能出现的胎儿缺陷。对于叶酸不足的女性，更需要在孕前坚持每天吃叶酸。

怀孕3个月后还需要叶酸吗？

怀孕三个月后，我们的准妈妈仍然需要继续补充叶酸，但是他们需要以不同的方式补充，而不是服用叶酸片。这个时候就不用再吃叶酸片了，准妈妈可以调整饮食结构，知道天然叶酸主要来源于各种食物，其中以动物肝脏、蘑菇和新鲜绿叶蔬菜最为丰富，此时可以通过食物补充。

怀孕七八个月的女性也是如此，日常生活中可以得到食物补充。如果你是叶酸吸收不良者，可以按照医生的建议来确定是否还需要服用叶酸片。