子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤。大多数患者没有临床症状，不会影响生活和工作。没有临床症状的原因一是肌瘤还很小，二是没有长在特殊的地方。对于无症状的子宫肌瘤患者，我们非常关心如何调理身体，避免子宫肌瘤进一步扩大发展。

身体调理最重要的一个方面就是掌握正确的饮食。作为激素依赖性良性肿瘤，体内激素代谢水平直接影响子宫肌瘤的进展，因此控制激素水平至关重要。具体来说，我们可以从以下几个方面入手:

1.控制糖分，适当减少高脂肪食物的摄入

糖、脂、蛋白质是人体三大营养代谢，是维持正常生命功能的基础。物质代谢的过程非常复杂，涉及多种内分泌激素。糖和脂质是导致肥胖的主要原因，而肥胖是导致内分泌紊乱的重要因素，这容易导致子宫肌瘤的生长，从小肌瘤变成大肌瘤。如果总是高糖高脂的饮食，需要合理调整。并不是完全不能吃，而是要在保持体重的同时合理搭配，避免肥胖。

2.停止补充雌激素

每个人都有爱美之心。对于女性来说，雌激素可以改善皮肤状况，让她们看起来更年轻，更有魅力。所以很多女性会通过外部补充雌激素来达到“美容”的目的。但是，这对子宫肌瘤患者非常不利。外源性雌激素会影响自身体内雌激素的分泌，而雌激素水平过高会直接导致子宫肌瘤的生长。对于无症状的子宫肌瘤患者，需要停用雌激素。

3.适当减少辛辣食物

辛辣食物是发物，刺激性强，进入胃肠道后刺激性大。为了适应这种刺激，胃肠激素会发生变化以适应这种状态，久而久之会间接影响内分泌系统，对无症状的肌瘤患者不利。因此，辛辣食物需要适量。

4.补药应该听从医生的建议

无症状肌瘤患者的临床医生通常不建议直接治疗，但对于一些患者来说，他们的心里总有一块石头。回家后会想办法破解，很容易相信一些所谓祖传秘方和食疗方法。没有问题，但是问题解决了，补药过量。面对疾病，我相信医生是最好的选择。很容易事半功倍，甚至犯大错。

无症状子宫肌瘤患者不用太担心，保持愉快的心情，想做什么就做什么。需要明白的是，即使肌瘤长大了，也顶多是个小手术。