岁月不饶人，白发是岁月的痕迹。许多老年人非常担心他们头上的白发。如果他们想变得更年轻，他们会选择染发来让自己看起来更有活力。白发长得很快，所以很多老人经常染发。接下来我们来看看老年人频繁染发的危害以及如何保养头发。

老年人频繁染发有哪些危害？

1.刺激头皮

染发时，发乳肯定会碰到头皮，对头部皮肤是一种刺激。这是因为老年人的皮肤功能会下降，经常受到这些化学物质的刺激，不容易引起红斑和丘疹，甚至会引起皮肤病。

2、造成脱发

老年人的头发比较脆弱，经常染发烫发会让头发更加脆弱。头发变黑是事实，但脱发问题严重，对外貌和形象都是毁灭性的打击。

3、引起过敏

购买染发剂时，如果染发剂质量不好或者是假冒伪劣产品，会对头发和头皮造成很大的刺激，也会影响身体健康。轻微的可能会过敏，严重的可能会出现皮肤病，甚至人的血压可能会升高。所以不要经常染发。即使你染了头发，你也应该去正规的理发店。如果你在家染发，你应该买一种普通的染发剂。

老年人应该如何保养头发？

1.多吃一些滋养头发的食物

老年人必须注意保持健康。在食物中养生是最好的方式，可以补充营养，达到养生的目的。为了保护你的头发，你应该多吃一些滋养头发的食物。大多数黑色食物对你的头发有好处，比如黑芝麻、黑米、黑豆等。除了吃这些食物，我们还应该注意日常生活中的营养平衡。如果发生营养不良，我们头发的营养就会不足，自然我们的头发就不会黑、亮、有光泽。

2.态度好

老年人想要保持年轻的状态，有一个好的心态是必不可少的。如果你一整天都非常沮丧、沮丧或易怒，就会影响老年人的健康。头发会掉得很严重，即使不掉，也会长出很多白发。开心是一天，不开心也是一天，既然不开心会带来那么多弊端，为什么不开心呢？

3.睡眠必须充足

随着年龄的增长，睡眠时间会缩短，但不应该像睡眠不足那样短。如果睡眠充足，心情会很好，新陈代谢会很旺盛，对头发保养很有帮助。如果经常熬夜，会出现内分泌紊乱，这不仅会导致脂溢性脱发，还会导致头发快速变白。

4.不要太迷恋黑发

不同的年龄有不同的外在表现。白发是时间的礼物，有些白发会比黑发更时尚。如果你想让自己的外表看起来更好，染黑发不是唯一的选择。你可以剪一些时髦的发型。有了白发的加持，人会变得更时尚。

5.控制染发剂的数量

老年人一年染发最好不要超过两次，连续两次染发的间隔时间不应少于半年。永远不要为了追求青春牺牲健康，控制染发次数。

时间永远不会打败一个美丽的女人，所以没有必要为了追求青春而把健康放在一边。染发可以使人更年轻，但对健康有害。一年染发最好不要超过两次。