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反对:

奶睡，现在容易了，前面有很多麻烦。

牛奶已经变得依赖，将来断奶会让你担心死。

母乳喂养有很多危害。比如宝宝很难独立入睡，晚上经常醒来，所以必须尽快培养自主睡眠的能力。

用于:

如果遇到需求高的宝宝，不喝牛奶睡觉，你会筋疲力尽。

好吧，虽然我也很重视宝宝的睡眠能力，但是我和宝宝都很享受。书中的知识不一定适用于每个宝宝，所以没有必要严格遵守。

喝牛奶睡觉是天性。说实话，真正照顾宝宝的人，有几个能做到不用奶的？

我家两个宝宝都是奶睡的，这些问题都没有出现，跟具体操作有关。

说实话，和奶嘴一样，母乳喂养一直是家长圈里颇具争议的话题。

目前主流的育儿观点也主张培养宝宝自主睡眠的能力，批评母乳喂养的文章太多了。作为新手妈妈，是否同时哺乳和担忧会对宝宝造成伤害。

其实我之前也有被母乳喂养的问题困扰过，但是和很多宝妈沟通后，她们的实践经验告诉我，母乳喂养的问题真的需要辩证看待。如果对你和你的宝宝没有影响，为什么不呢？

01奶睡真的那么可怕吗？

事实上，可怕的奶睡这个话题在中国只是被频繁提及。

这大概和国外从小就提倡和宝宝同床共枕、睡一个房间有关。大部分都是抱抱孩子哄孩子，而中国睡奶多。

其实严格意义上说，奶睡有两种:喂奶和哄奶。

关于母乳喂养的争议，大多在于混淆两者的问题。

所谓哺乳睡眠，就是宝宝在睡前吃了一顿牛奶，最后吃完就睡着了，然后把乳头吐出来。

所谓奶哄，就是宝宝睡觉前不饿，没有必要吃奶，只需要吃奶安慰他就可以入睡。

如果你正在哺乳和睡觉，你的宝宝通常没有睡眠问题。不仅晚上喂奶少，白天也睡得有规律。

如果你处于母乳喂养的情况下，宝宝无法自主入睡、夜间频繁醒来、以后难以断奶等问题都会出现在你身上。

所以，与其说用奶睡觉可怕，不如说用奶哄。

其实，我们之所以如此关注婴幼儿的睡眠情况，是为了明确识别宝宝是否存在睡眠问题，以及如何让他安心入睡，发展身体。

但是，如何将这些知识运用到生活中，要看你和宝宝的具体情况，没必要照着课本去保留。

比如你一直用牛奶睡觉，宝宝的睡眠状况很好，或者宝宝晚上稍微醒了一点，但每次吃牛奶后都能安然入睡，对你的睡眠质量影响不大，没必要做非纠结的改变。

当然，如果孩子的睡眠状况很不好，那么就应该好好反思一下。是不是不小心进入了牛奶哄骗的误区？

说实话，睡眠主要是一种平衡，即在保证孩子健康正常发育的前提下，能够保证父母的睡眠需求，这一点必须综合考虑。

02国外对母乳喂养的态度

如果你对这方面有很深的了解，你会发现国外学者对母乳喂养的态度有些像你想的那样被颠覆了。

首先，大家都很熟悉的西尔斯博士，作为“亲密育儿法”的创始人，甚至提倡把宝宝背在背上，想吃奶的时候就喂，包括用奶睡觉。

《连续体的概念》一书中说，根据婴儿的需求喂养比按时喂养婴儿哭得少。

加州大学认知科学博士伯克利博士在论文中表示，只要妈妈和宝宝对彼此没有意见，那么奶睡就不是问题；而且婴儿由于发育需要，晚上醒来是正常的，母乳可以帮助睡眠。

母婴同床领域的先驱学者詹姆斯·j·麦肯纳博士有着30年的研究经验，也说过婴儿之所以频繁吃母乳，是因为他们需要足够的营养来成长。宝宝自身成长的规律应该是醒-喂-睡，单独睡觉是奶粉喂养宝宝的规律，用母乳喂养来衡量是不科学的。

综上所述，大家对母乳喂养的宝宝都是积极的，但特别说明的是，用奶粉喂养的宝宝应该避免这种情况。

事实上，母乳是安抚婴儿最自然、最本能的方式，母乳喂养与频繁夜醒之间的联系并非不可避免。

妈妈们自己想想，让你觉得累的是母乳喂养还是宝宝晚上频繁醒来？

03为什么奶睡是大多数宝妈都逃不掉的结局？

母乳喂养不睡觉的小妈妈真的很少。这是一个非常普遍和正常的现象，这是由婴儿和婴儿母亲的需求决定的。大概有以下几个原因。

婴儿吃牛奶很累。如果他们体力弱，吃牛奶很容易睡着。这就是所谓的“发力吃奶”的意思。

母乳本身含有一种催眠成分，使婴儿容易入睡。

小月龄宝宝体力弱，很难在EASY模式下吃-玩-睡，一般适合大一点的宝宝，而小月龄宝宝一般吃-睡-玩。

当宝宝被妈妈抱着吃奶的时候，在子宫里会有安全感，所以睡着是理所当然的事情。

当宝宝在母乳喂养过程中睡着时，妈妈更容易省心省力，不用经过睡觉的过程。

但是，受各种观点的影响，大多数妈妈都太直口快了，在奶睡的时候极度焦虑。其实如果你是母乳喂养，绝对没有必要担心这个。

但是如果你陷入了牛奶哄骗的误区，而你的宝宝已经有了睡眠问题，那么你需要改变它。

04奶哄应该怎么调节？

如果宝宝年龄大了，但还是靠母乳喂养睡觉，家长要注意。

因为睡前不需要母乳，纯粹是心理上的，他们的身体发育可以把吃饭和睡觉分开。

如果要调整，要从以下两个角度入手。

1)在吃饭和睡觉之间增加其他活动

当宝宝醒着的时间开始变长时，马宝可以给予指导。

比如宝宝白天吃奶的时间要安排在睡醒之后，晚上吃奶之后，先给宝宝打嗝，然后让他睡着。如果宝宝在路上困了，可以用一些有趣的玩具来吸引宝宝的注意力。

2)采取其他方式让宝宝入睡

襁褓:可以给宝宝安全感，减少睡眠不稳定。

安抚奶嘴:这个小技巧可以在宝宝白天午睡的时候使用，但是不要太依赖。最好间断使用，然后戒掉比较方便。

白噪音或音乐:这种环境最容易让宝宝平静下来，从而尽快入睡。白噪音可以连续播放，但音乐最好在宝宝睡着后关掉。毕竟旋律还是有一定影响力的。

05如何避免正常奶睡变成奶哄？

正常的奶睡虽然是宝宝和妈妈的自然需求，但不能作为妈妈懒的理由。

如果宝宝一有呻吟就用奶安慰，不管他是否真的需要喝奶，都有可能出现上面提到的各种问题。

简单来说，在宝宝应该喝奶的时候用奶睡觉是正常的，在宝宝不想喝奶，只需要安慰的时候用奶睡觉是不对的。

那么，如何避免这种问题呢？马宝应该记住遵循以下原则。

喂食时注意观察。如果宝宝还没吃饱就睡着了，一定要用脚轻敲的方式叫醒他，让宝宝养成马上吃饭睡觉的好习惯；如果发现宝宝吃饱了，就吸一口，当成奶嘴，要及时制止，这是奶哄发展的前兆。

宝宝晚上睡觉的时候，有一个深浅交替的时期。这时候是正常的反应，并不一定意味着宝宝会醒来捣乱。所以，不要觉得饿，通过喂奶来帮助宝宝睡眠，这样只会破坏他的睡眠规律；如果宝宝真的醒了，先判断他是不是真的饿了，如果不是，试着抱抱他。

不要让宝宝把母乳喂养和睡眠当成必要的联系。父母可以偶尔用它来安抚，但要尝试其他方式，否则你的宝宝可能会认为只有母乳喂养才能入睡。

总之，请放弃养育孩子的焦虑，辩证地看待母乳喂养的利弊，也许你会豁然开朗。