打通任脉的简单方法 四个动作自己就可以做 气血通畅 大小病症不敢来

栏目:历史 2021-10-09 08:36:19
分享到:

经络是贯穿我们身体的脉络,就像一条河流,流经我们的身体。很多人老了之后会有经络不通的现象,身体经常会莫名其妙的颤抖。那么经络不通的症状有哪些呢?

经络不通的症状

1.肺衰竭常见症状:怕风、多汗、咽干、咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥易过敏;如果你动了,你会气急,你的胸部会看起来很迟钝。

2.大肠衰竭常见症状:牙痛、头痛、口干、皮肤过敏;青筋、斑点多,胃肠功能减弱;肩痛,慢性咽喉炎。

3.胃病的常见症状:喉咙痛、胃痛、怕热消化不良;累膝关节痛便秘;陈燥,舌燥,身薄。

4.脾经不通的常见症状:腹胀、气吸收不良、口弱;容易呕吐、无聊、疲倦、浮肿;我的头肿了,头脑不清楚。脚肿,大便稀;关节酸痛和糖尿病。

5.心力衰竭的常见症状:心烦、心悸、心闷、心痛;气短,上气不接下气,压力大,忧郁易怒;口腔溃疡,口干口臭。

6.小肠衰竭常见症状:小腹包脐,头顶疼痛;容易腹泻,手脚冰凉;虚肥吸收差;肩周炎

7.膀胱月经异常常见症状:阴风怕冷颈部不适及背部肌肉疼痛;腰膝酸软引起尿频;尿黄,前列腺增大。

8.肾衰竭常见症状:手脚冰凉、口干舌燥、腰膝酸软、咽喉肿痛;月经不调,性欲下降;前列腺肥大,足跟痛,尿频,尿少,尿黄。

9.心包衰竭常见症状:失眠、多梦、易醒、难以入睡;心烦健忘,胸闷口干;神经衰弱。

10.三焦常见症状:偏头痛、头晕、耳鸣、冷热;手脚怕冷,倦怠易怒;皮肤过敏;肌肉和关节疼痛,虚弱,食欲不振。

11.胆道梗阻常见症状:口干口苦偏头痛易惊;好叹大便稀便秘皮肤蜡黄;消化不良关节痛脂肪瘤;痰湿结节堆积。

12.肝经阻塞的常见症状:口干、口苦、情绪低落、胸痛;头晕,血压不稳定,冲动易怒;皮肤萎黄、疲劳、乏力、前列腺肥大;月经不调,乳腺疾病,小便黄。

13.不通的常见症状:怕热汗、阴阳失调、月经不调;性冷淡,消化不良,胸部哮喘。

14.督脉痹阻的常见症状:虚寒、畏寒、手脚温热、疲劳乏力;颈椎痛、腰椎痛、痔疮、便秘;阴阳失调。

一种疏通经络的方法

莲花式坐姿韧带:坐姿时左腿弯曲,左脚脚背放在右大腿腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻轻做上下几次弹性动作,使其触地;然后换右脚。坚持锻炼,有助于活动人体多条韧带,使腿、腹、胸、颈的肌肉充分伸展,保持经络畅通。热身是疏通经络的有效方法。只要身体寒冷潮湿,体内所有的管道都会因寒冷而收缩,体内的肌肉和组织也会因寒冷而变硬。遇到这样的情况,就要学会通过适当的体育锻炼来暖身,达到驱寒祛湿的作用,这样身体才能完全冻结,各种管道才能自然畅通。

轻揉耳轮激活肾气:双手握空拳,用拇指和食指沿耳轮上下推1分钟,直至耳轮充血发烫。中医认为“肾主骨生髓”。全身的精气被各个器官收集,然后交给肾脏保存。肾开于耳,耳满身穴道。所以,按摩耳朵不仅可以强肾,还可以打通全身的穴位。

梳头促进血液循环:用手指或木梳从前额前部到枕头后部,从两侧太阳穴部位到头顶,每次50 ~ 100次,最好早上梳。人体的所有经络都汇聚在头部。梳头时要经过梅冲、田童、百会、唐寅、于震、风池等近50个穴位。像针灸一样刺激这些穴位可以促进头部的血液流动,疏通经络。

有氧活化按摩:有氧活化按摩有助于仁都二脉、十二经脉的开通。古代养生专家认为,疏通经络可以是学生的重要措施,最简单的方法就是经常刺激、按摩、艾灸,即合谷、内关、足三里。合谷穴可以预防和治疗面部和面部疾病,内关穴可以帮助预防和治疗心脏病,足三里穴在预防内脏尤其是消化系统疾病方面非常有效。

经络堵塞是有害的,疏通经络的方法要正确。经络堵塞时,生活中一定要经常洗热水澡,不时按摩经络堵塞的地方,早发现早治疗。如果发现经络堵塞,要及早治疗,否则会出现偏瘫,希望对大家有所帮助。

关注饮食一次,共享健康美好生活。

用餐一次,你的饮食指导专家。