人体内所有的细胞都生活在水中。如果饮用水中有刺激细胞的化学物质或毒素，体内的细胞就会产生炎症，细胞就会生病，从而导致疾病。

新陈代谢是生命的基本特征，人体物质、能量和信息的代谢主要在细胞中完成。

好水在体内的作用；

1.排毒特性:喝好水有助于身体排除任何潜在的有害物质。

2.平衡电解质:我们的汗液是含有不同溶解矿物质的水，如氯化物、钠、钙、铁和钾。当我们出汗时，我们会排出体热、身体水分和这些电解质。喝天然的好水可以帮助补充流失的物质，平衡身体电解质。

4.钙的来源:对于乳糖不耐受的人来说，喝好水会提供一些钙的摄入。

4.降低胆固醇:这可能会让你感到惊讶，但根据2004年发表在《营养学杂志》上的一项研究，喝好水可以降低坏胆固醇，增加好胆固醇。研究得出结论，这可能是由于矿泉水的钠含量。

5.预防阿尔茨海默病认知能力下降:据英国《每日邮报》报道，每天饮用天然水可以减轻阿尔茨海默病的认知能力下降。这是通过去除体内的神经毒素铝来实现的。

如今，随着科技的发展，越来越多的人患上癌症？治疗效果不是很理想？

医学科学家发现，大多数癌症是由环境中的化学致癌因素引起的，这些因素广泛存在于地表水、地下水和处理过的饮用水中。

据世卫组织调查，80%的疾病和50%的儿童死亡与水污染和饮水不当有关。因此，建议公众树立“饮水决定健康”的意识。

央视:你的自来水可以直接喝吗？

城市的自来水取自全国各地附近的河湖或地下水，由自来水厂集中处理消毒后，通过小区内的水管网和二次供水输送，最终到达每家每户。

水生植物

一般来说，自来水是经过专业的工艺处理和严格的检测后从自来水厂输送过来的。

在我国，自2007年7月1日起全面实施的《生活饮用水卫生标准》中，自来水检测指标多达106项，部分关键指标甚至超过了欧盟和美国的标准。

自来水质量达标，也就是说你家的自来水也达标了？！

毕竟你的水龙头不是直接接自来水管的。

输水管网

离开工厂后，自来水需要通过数千个城市供水网络输送到你家。自来水在输送过程中可能会受到水管网的污染。

在配水网输送过程中，由于管道老化腐蚀、管道内杂菌滋生、管网泄漏等原因，自来水中污染物较多。铁锈、污垢、细菌等。都直接影响到自来水的水质。但旧管网漏水严重，经常爆管，从水质角度看也容易造成二次污染。

据调查，我国城市供水管网质量普遍较差，不符合国家标准的灰铸铁管占50.80%，普通水泥管占13%，镀锌管占6%。

水箱和水塔等住宅区的二次供水

一般市政供水的压力只能在6层以下供应，高层建筑中大部分用水需要加压二次供水。水库、水箱、水塔卫生条件难以保证，二次供水存在较大隐患。

很多小区水池常年不清洗、不消毒、不加盖，雨水和异物进入水箱，造成泥沙堆积、滋生细菌和有害藻类，以及物品破碎、生锈、死鼠、虫蚁漂浮尸体。

长期饮用水质差的潜在危害

你可能以为喝了这么多年这种水，就没看出什么不对。但其实不干净饮用水的危害是日积月累的，发现的时候已经来不及了。

不洁饮用水对人体的危害有两个特点:一是渐进性。各种有毒物质在人体内慢慢积累造成危害需要很长时间，不易察觉，更隐蔽。二是不易分解积累。有机毒物和所有重金属一般不能分解代谢。一旦进入人体，只会停留和积累很长时间。

不仅如此，水中的有害物质不仅在饮用时被人体吸收，皮肤的吸收能力也是惊人的。研究表明，64%的污染物通过洗涤和沐浴被皮肤吸收。

如何保证家里自来水的安全健康

虽然出厂交付的自来水质量没有问题，但重运后难以避免自来水的二次污染，流向你家的自来水存在潜在的污染隐患。

因此，在家里安装净水器是很有必要的，大量的实验证明，饮用健康的水对营养失调和代谢性疾病有很好的缓解作用。所以，要治病，首先要“治”水。