如果宝宝日夜颠倒睡觉怎么办？一个实用的小技巧，宝宝一觉睡到天亮！！

昨天我上楼的时候，遇到了邻居的奶奶。顺奶奶说我孙子最近一直睡颠倒，白天睡得很香。晚上，他每天熬到11点，才能再次入睡。有时，他虽然躺下了，却转过身来，不安地睡去。

最近，我一直在忍受我孙子的痛苦。原来，老人每天晚上9点左右就睡觉了。现在他的眼睛是红色的，他的眼睛不在。刚过秋天，他就感冒了。他可能睡得太晚，熬夜了。

的确，很多小家伙白天睡得很香，但是晚上不爱睡觉，睡觉的时候就打滚，心疼。我给了顺奶奶一个儿子小时候用过的小实用小把戏。

每天晚上6.7点左右，不要继续给宝宝喂奶。8.9点，睡前准备让宝宝洗澡。这里注意洗澡水要淹没宝宝的胸部，也就是洗澡水要多一点，但是注意不要淹没宝宝的耳朵和头部。水温大约是43度。宝宝在水中非常兴奋和开心，也可以帮助宝宝做一些被动的运动。

坚持10分钟以上，注意水温，保持温度。带宝宝出门时，及时用毯子把宝宝裹紧，不要着凉。然后回房间给宝宝穿上舒适的睡衣。这时，母亲可以给婴儿喂奶。

因为宝宝这个时候又渴又饿，基本上会很乐意吮吸。当宝宝吃饱后，泡在舒适的热水中运动后，很快就会感到困倦，进入梦乡。

这样坚持一段时间，孩子的睡眠习惯就会改变。

同时白天要注意，定时给宝宝喂奶，尽量减少睡眠时间。有些宝宝不规律，想吃就吃，想睡就睡。如果他们睡得太多，他们晚上会感到精神焕发。

另外，睡前无论父母在做什么，最好放下手头的工作，关掉卧室的灯，只留一盏夜灯在很远的地方，拉上窗帘，营造一个安静良好的睡眠环境，让宝宝能够安心入睡。

还有，晚上尽量用纸尿裤，不要纠结于用纸尿裤。老人很喜欢用纸尿裤，喜欢定时给宝宝尿尿。结果大人小孩都累了，睡得正香的时候很难再睡着。

婴儿的睡眠与他的成长和身体发育有关。如果他长期晚睡，身体系统会慢慢变得紊乱，很容易长高，家长不要大意。