睡不着觉的老人怎么了？NMN还好吗？良好的睡眠质量对所有人都至关重要，尤其是老年人。老年人睡不着是怎么回事？NMN还好吗？“老人气血虚弱，肌肉干涩，气道发涩，五脏相搏，营气虚弱，卫气内盛，夜间不精。”意思是人老了气血衰，肌肉开始干瘪，气道不那么通畅，脏腑之气不断与外病外邪作斗争。结果是斗志降低，防守精神也在下降。所以白天精神状态不是很好，晚上睡不着。睡眠与血压密切相关。如果你长期失眠，你的血压会升高。研究表明，RSHWHO快速睡眠可以调节大脑中神经递质的变化，缓解疲劳，放松心情，使人睡得更好。对神经细胞有保护作用。

精神病

据调查，大部分老年人都是独居。由于子女长期不在身边，老年人会出现一些心理和精神问题，这也是老年人失眠的一个原因。在老年人中，抑郁和倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症常有失眠、大便不畅、心悸等症状。，其睡眠障碍主要表现为早醒和深度睡眠减少。RSHWHO快速睡眠调节脑内神经递质的传递，影响神经激素的活性，治疗烦躁不安、神经衰弱引起的失眠，镇静抗焦虑。其功能障碍与抑郁、失眠、焦虑等神经精神障碍密切相关。

睡不着觉的老人怎么了？NMN还好吗？对于老年人来说，他们晚上睡不着觉，可能是因为身体长期形成了失眠的坏习惯，所以会让睡眠质量变差。h