听听长寿者的经验吧！

秋风瑟瑟

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标签:说说长寿人的经历，说说萧瑟的秋风

分类:健康与生活

人的一生有多长？根据理论数据，肯定是150岁以上！但是，由于疾病、饮食、环境等因素，人的平均寿命只有70到80岁左右！这里有一些百岁老人的长寿经验，供大家参考。祝朋友们年轻，长寿！

107岁的黄双峰说:“青山绿水滋养生命。”——环境

百岁寿星马寅初说:“心脏健康的人寿命更长。”——心态

105岁的老人对多本说:“淡泊名利更长寿。”——心态

109岁的张说:“乐观的幽默和经常开玩笑可以长寿。”乐观

105岁的陈淳说:“我很高兴我不开心，但我不担心。”-够了

107岁的赵:“我这辈子没和谁红过。”-和平

111岁的马文婷说:“不要生气，不要贪钱，不要喝酒，不要爱颜色。”——————不要过度

104岁的袁敏子说:“与其经常看医生，不如多交朋友。”-朋友

百年将军张学良说:“生命在于睡觉。如果明天中枪，今晚还是可以睡得香甜。”-克服一切

130岁的Kuryak说:“长寿的秘诀就是早睡早起，生活有规律。”——规格

105岁的胡志清说:“每天下午闭眼两小时。”-小睡一会

116岁的舒说:“全谷物很结实，青菜和萝卜都很安全。”——吃杂食

101岁的郑玉书说:“我爱吃肉和甜食，尤其是红烧肉和豆沙包。”-红烧肉红豆沙包

105岁的才真旺姆说:“我喜欢喝生水和红酒。”-清水和适量红酒

103岁的冯说:“我每餐喝一两种米酒。”米酒

102岁的金美云说:“我每顿饭都喝点醋。”醋

117岁的阿乌拉说:“我喜欢吃瓜果。”-水果

105岁的张门敏说:“我长寿的秘诀就是喝茶。”茶

104岁的朱彦贵说:“我什么都吃。”——吃杂食

109岁的李本山说:“我在读书中把养生和保健结合起来。”-阅读

百岁寿星郭说:“我喜欢音乐。”-音乐

百年棋王谢侠逊说:“象棋爱好者寿命更长。”-象棋，大脑

111岁的书法家苏局仙说:“练习书画可以强身健体，延年益寿。”-绘画和书法

106岁的武术大师吴图南说:“只有一个字‘练’，没有别的。”————经常练习

102岁的国民党老兵张群说:“早起睡好觉；七分饱，常跑步；多笑笑，别着急；每天忙忙碌碌，永不老。”——老不服老