当今社会，人们的生活压力越来越大。如果你仔细观察周围的人，你会发现很多人越来越差。也许只是因为一件小事，他就会突然暴跳如雷。也许这也是他们表达恶感的一种方式。

在这个快节奏的生活中，每个人或多或少都有不好的感受。如果你有不好的情绪，并把它放在心里，不要找到正确的方法来缓解它。久而久之，这些恩怨就会变成一件小事，而这件事就相当于一个导火索。瞬间，所有积累在心底的情绪都会爆发出来，我会烦躁、崩溃、哭泣。也许这就是为什么，在当今社会，越来越多的人会得躁狂症！

之前和一个即将毕业的大学生合租。也许他马上就要毕业了，压力很大。他总是因为一些小事发脾气。因此，我和他为小事吵了起来。偶然的机会，我可以坐下来和他说话。我理解他的问题，并表达了我的完全理解。

他是间歇性自满的典型。他总是设定各种目标，然后第二天因为各种原因被停赛。大学是青春最好的时光，但他常常觉得自己无能为力，一无是处。他经常制定计划，能制定各种计划。无论是他的学习还是他的生活。他会制定一个非常详细的计划。

然而，在和他分享的过程中，我发现他可以用时间表填平墙壁，但第二天，他仍然没有采取行动，保持了原来的样子。他说他觉得自己没用，不能坚持一件事。他变得非常暴躁，经常和别人争吵。当他在学习中遇到困难时，他不是第一次思考如何解决，而是总是生气自己没有用。再这样下去，事情会越来越糟，自己的状态也会越来越差。

他一直徘徊在两种状态:沾沾自喜和混吃等死，这让他在自责和悔恨中愤怒。如果你觉得你没有做你想做的事情，你会养成易怒的习惯。

我想在这里说，大多数人可能会产生共鸣。比如我以前总是这样定目标，但是从来不坚持。直到有一天，看到一个采访，男主角说了一句话，至今记忆深刻。他说:“我的自律从来不需要坚持。”事实证明，真正自律的人是无法完全控制自己的。但是经过一些犹豫，我们还是可以做出正确的选择。

躁狂患者在我们的生活中很常见。多为轻度躁狂，临床表现为语言动作增多、思维加速、易怒、情绪高涨等。严重者可出现幻觉、妄想等精神症状。躁狂症通常持续一周以上，表现为发作性病程。每次发作后，精神状态会恢复正常，多数患者会有反复发作的倾向。

巨大的工作压力和紧张的竞争力是导致他们狂躁的重要原因之一。我只是爱发脾气，易怒，而不是狂躁。当然也不能排除特殊情况需要去医院做进一步检查才能确认。

除了精神压力之外，甲亢患者也容易烦躁。如果我们觉得自己控制不住自己的脾气，那么就需要检查甲状腺功能是否有问题。

如果你现在只是发脾气，你可以善待自己。每天保持积极的心态。如果你感到沮丧，选择一种正确合适的方式来释放它，而不是把它留在你的脑海里。请善待自己，充满阳光。