这种“扰民”随处可见。几乎一半的人都有头皮屑的问题，他们也为解决这个问题付出了很大的努力。已经尝试了各种去屑洗发水和各种去屑疗法。
但是，你有没有想过，你的头皮屑可能不是单纯的头皮屑，而且还是皮肤病！
01
病理性头皮屑的类型
干性头皮屑
有些人经常觉得自己的头皮和头发不油腻，却无法去除细小的头皮屑。这些人经常担心干燥的头皮屑。
如果你属于干性皮肤，皮脂分泌不足。另外，平时洗头太勤快，或者含有太强碱性皂基的洗发产品，会导致头皮表面油脂不足的过度清洁，最终导致头皮过于干燥脱皮。
因此，对于头皮屑干燥的人，建议避免过度频繁洗头，选择温和保湿的弱酸性洗发水。
油性头皮屑
但是对于大部分油性头皮屑的人来说，由于皮脂分泌太强，往往隔天不洗，恶心的头皮屑开始粘在头发上。
所以油性头皮屑要加强洗头的频率，既能及时去除过多的皮脂分泌，又能避免和抑制马拉色菌的滋生。
除了增加洗头的频率，还要注意少吃甜食、功能性饮料和油腻食物；保持规律的作息，熬夜等等。
02
很多头皮屑可能是一种疾病
对于一些头皮屑严重并伴有其他表现的病例，需要考虑某些疾病是否可能诱发头皮屑。
▊脂溢性皮炎
:大部分是中青年人。主要表现为红斑或红色毛囊丘疹，伴有小块糠秕状脱屑，油黄色或褐色痂附着于痂下，痂下有明显炎症，痂间脱落后头皮发红，可能伴有头痒、毛囊炎、头发干燥、柔软、稀疏或脱落。
:可能与真菌、细菌、皮脂溢、微生物、物理气候、营养缺乏、精神因素、日常生活习惯及药物的影响有关。
▊头皮银屑病
:大多数疾病发生在年轻人身上。常表现为边界相对清晰的头皮红斑，其上有明显的银白色鳞屑，患者常有瘙痒。
:与细菌或病毒感染、免疫力增强、内分泌和精神因素有关。
▊石棉糠疹头皮
:多见于青少年，女性多于男性。其特征是头皮上有一堆堆像屋顶瓦片一样的粘粘的灰白色鳞片，类似石棉样损伤，毛发近端部分有白色毛鞘，毛囊口有刺状凸起。无明显炎症和自觉症状，偶有轻微瘙痒。
:可能与感染因素有关，如马拉色菌。营养不良、维生素缺乏、患处清洁过度、皮肤干燥可能是诱发因素。
头癣
头癣的类型中，有一种是白癣，也会引起头皮屑增多，同时还会伴有脱发。开始是白色鳞片状局限斑，有轻微瘙痒感。逐渐膨胀后，融合成边界清晰的碎片，倾向于发生在头部中间。
:真菌感染。主要通过直接或间接接触病人或患病动物传播，尤其是头皮被剃毛损伤时。
不管是什么样的疾病，要想解决问题，首先要解决头皮问题，而头皮问题解决了，头皮屑问题也就解决了。
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在家里，我们也要养成清洁头皮的观念和习惯。此外，我们必须根据我们干燥、中等和油性头皮的环境选择弱酸性洗发水来清洁头皮。
最后，要保证充足的睡眠，调整饮食，多吃蔬菜，避免饮酒和辛辣食物，避免精神压力过大。
