很多患者就诊时经常听到医生说自己不是气虚，就是阴虚，或者是阳虚，或者是血虚，这让患者感到困惑。对于他们来说，这些中医理论很难理解，那么什么是气血阴阳呢？又该如何调理？我今天就给大家分了，说一下。

气、血、阴、阳是物质生活的基础

中医认为，气、血、阴、阳是人体生命的物质基础，是人体最基本的物质基础单位。要了解什么是气、血、阴、阳，首先要了解什么是气、血、阴、阳。

气是一种从谷物中提炼出来的物质，具有温润皮肤、润皮毛、强身健体的作用。气具有物质和能量的两重性，其转化相当于身体的代谢过程；血为中焦水谷精气所化，源于津液和气，具有滋养润泽全身的作用；

人体的阴是有形的物质，我们无法定义阳的形状。但是，阳作为人体的生命体，能够维持生命活动，而那些具有促进、兴奋、温煦功能的活动，就是阳的外在表现。

总之，气、血、阴、阳是生命的物质基础，也是脏腑生理活动和病理变化的基础。人体脏腑的生理活动是通过气血阴阳进行的，也可以通过气血阴阳的变化反映人体脏腑的病理变化。因此，气、血、阴、阳对人体非常重要。

但是，如果气血阴阳出现问题，体内就会出现一些症状。比较常见的问题有气虚、血虚、阴虚、阳虚。如何根据症状区分是哪种情况？

气虚、血虚、阴虚、阳虚，你是哪一种？

正气不足

气虚体质的人通常表现为精神萎靡、气短、懒言、气短、自汗、乏力、唇色不足、缺乏光泽、头晕、健忘、饮食无味、夜间睡眠不安、大便正常、小便过多、女性月经量减少、面色微红。

调理要点:补气时要把握好度，因为气多则成火，若用不当，易生内热。补气的同时也要注意理气化痰除湿，有痰的人也要化痰。气虚的人，内脏功能较弱，容易因外感邪邪或食滞而产生虚实之证，也要加以照顾。

血虚

血虚者有面色无华、皮肤干燥、视物不清、四肢麻木、口唇苍白、头晕、失眠多梦等症状。女性容易出现月经少、经期延长甚至闭经等症状。

调理要点:血虚体质的护理重在养血补血。比如当归、地黄等中药补血效果更好。

便秘

阴虚体质的人一般身体瘦弱，口干咽燥，潮热盗汗，五心烦热，唇红目微干，皮肤干燥，易起皱纹，腰膝酸软，头晕耳鸣，健忘失眠，大便干燥，小便短黄等症状。男性会有遗精、遗精的症状，女性会月经不调、月经少、月经短、经血红、质稠。

调理要点:注意滋阴清热。因为阴虚易生内热，养阴的同时要注意清热；还要注意血液的保存，因为养血可以生津。在调理阴虚的同时，还必须注意养血、填精、养阴相结合；要注意理气健脾，因为长期服用滋阴药物容易伤脾阳，引起腹胀、腹泻、消化不良等症状。

阳虚

阳虚质差的人通常会出现精神萎靡、面色苍白、口唇苍白、易脱发、四肢冰冷、食欲不振、睡眠过多、饮食热、夜间尿频、尿长、大便稀等症状。男性容易阳痿遗精；女性痛经、性冷淡等。

调理要点:滋阴壮阳。根据阴阳互补理论，要注意温阳养阴，兼顾脾胃，温化水湿，利血管。

一方之方，气血阴阳相辅相成

对于有以上四种体质的人，有一个可以补气血阴阳的方子，就是王孟英的李恊石全膏，意思是调理。这个方子有平衡阴阳、调和气血的功效。七里石泉软膏由人参、炙黄芪、白术、熟地黄、当归、白芍、川芎、炙甘草、鹿角胶和龟板组成。

本方中的人参、黄芪、白术、甘草皆性温，不燥热，补虚温和，其中黄芪补气作用较强。熟地黄、当归、川芎、白芍配伍，是补血养血的经典方剂，主治血虚。

同时，龟苓膏还加入了鹿角胶和龟甲胶，所以鹿得到了天地之阳，所以鹿的阳特别强。鹿角胶是将鹿的骨化鹿角熬制而成的胶棒，鹿角胶为温阳；乌龟拥有天地中最厚的殷琦。龟胶是把盘子折磨集中在龟肚子上制成的胶棒。甲鱼胶更擅长滋阴。

这两种胶水一起使用，可以组成阴阳。这八味中药，配合两种胶水，可以调和气血，补益阴阳，适用于阴阳两虚的人。

气、血、阴、阳是物质生活的基础。想要调理好身体，就要注意阴阳平衡，气血充足。清理石泉软膏能补气血和阴阳。