下垂——当这个词出现在自己身上，尤其是脸上时，真的很头疼。

皮肤衰老通常从30岁开始，到了40岁以后，衰老的迹象逐渐出现。比如眼角下垂，嘴角下垂，出现大眼袋和双下巴，甚至脖子的皮肤都变得皱巴巴的，看起来有一种往下掉的感觉。

因此，皮肤衰老与皮肤所含胶原蛋白的老化和损伤密切相关。

当其对真皮的支撑作用降低时，会出现皮肤松弛下垂等问题，尤其是颈部明显；脂肪堆积在松弛的皮肤下，导致眼袋。除了衰老，胶原蛋白受损的原因也与家族基因有关。

所以，首先要做好防晒，防止阳光直射损伤皮肤深层的胶原蛋白和弹性纤维；二是适度做一些有氧运动，尤其是瑜伽等动静结合的运动，可以加快皮肤的新陈代谢；再次，戒烟、限酒、限辣；最后，保持好心情，睡个好觉。另外，最好注意平时的面部表情，不要经常眯眼、皱眉、狂笑、噘嘴。

定期面部按摩也能有效缓解皮肤松弛。比如以眉毛为中点，双手沿额头伸展刮额头；对于眼睛，用手指圆形按压眼睛；脸颊，找到鼻唇沟，用手指沿鼻唇沟斜向上刮。上班族应该有规律地起床走路，或者仰着脖子让下垂的颈部皮肤紧绷。