肠是人体非常重要的器官，它不仅负责我们肠胃的消化，还负责我们身体的排毒。但它却被人们折磨，因为不良的生活习惯和饮食习惯，肠道疾病不断增多。

其中，有一种非常危险的肠癌。据调查，每年患肠癌的概率可达40万，死亡人数可达一半。它是中国发病率第三高的癌症，可以威胁人们的健康和寿命。

这让很多人都有了警惕。最近有个女的在后台留言说这几天大便老是臭。她的肠道健康有问题吗？

其实这是正常现象。大便臭的原因是你可以看看你最近的饮食。首先想想最近几天是不是吃了很多肉，尤其是富含高蛋白的肉。这里的食物虽然好吃，但是对于肠道来说，它的粪便会在肠道内堆积更长的时间。这样，大便的味道最后会很浓。

其次，看你最近有没有吃到比较刺激的物质，比如大葱、大蒜、蒜黄等食物。如果你吃太多这些食物，因为它们含有大量的硫化氢，那么你最后的粪便味道很臭。

想要改变这种情况，就要在近期的饮食中多吃各种蔬菜和水果，保证自己的睡眠，这样可以减少这种现象的发生。

如何检查肠道健康？看看你是否有以下不适。

频繁腹胀:腹胀主要是指胃内存在气体，尤其是当我们有负面情绪时，这种现象会更加明显并持续很长时间，这可能是一种功能性胃肠疾病。

这种现象经常发生在营养不良的人群中。如果你在减肥，我劝你不吃不吃。每天按时吃三餐，可以保证一天摄入12种左右的食物。是为身体补充各种营养，减少营养不良的好方法。

排便习惯的改变:如果最近经常腹泻便秘，排便次数增加或减少，也要注意。可以先观察一下自己最近的饮食，是吃是喝，还是经常在外面吃不干净的食物。

当食物中毒时，经常会出现腹泻。如果饮食没有问题，就要提高警惕，这很可能不是正常现象，需要及时去医院做相关检查。

最后建议肠癌高发人群、45岁以上人群、有肠癌遗传史的人群可以进行肠镜检查，及时预防。