你好，仙女们。下午好

世界上最令人担忧的事情是，你还年轻的时候就觉得自己老了。

睡眠不足、学业压力和心理压力被评为90后脱发的三大元凶。在淘宝购买护发防脱落产品的人群中，36.1%是90后，脱发的凶猛程度几乎与80后持平。

真的掉头发了怎么办？有些仙女一想到脱发就会想到生姜或者吃黑芝麻。但早在2005年，国外很多研究证明，这些偏方并不能治疗脱发。

如何治疗脱发？

发量是天生的，但三四十岁能保持多少发量是自己的本事。接下来，我们将正式开始谈论如何防止它脱落。

首先，不管你有没有脱发，都要在自己的经济范围内选择好的洗发水。头皮和脸是一样的皮肤。爱护头皮其实可以减少一些面部问题。

关于洗发水的选择有两个建议。

第一，尽量买专业品牌的洗发水。

专业品牌洗发水会在洗发水中加入很多护肤成分。这些温和的成分可以让头皮保持在健康温和的环境中，防止一些刺激成分或头皮疾病导致的脱发。

洗头的时候，可以在洗发水中滴入3-5滴迷迭香精油，轻轻搓洗头发，因为迷迭香精油可以促进头皮血液循环，增加含氧量，增强头发韧性。

第二，选择无硅洗发水。

无硅油洗发水的特点是遇水干燥，但洗干后头发会很有光泽。用无硅油洗发水，洗完头发会更蓬松，看起来头发也多了！

就是选一把好梳子。

一把好梳子，比如这种大排梳，可以避免用力拉扯造成的毛囊损伤。尤其是长头发的女生，家里可以一直留着这样的梳子。

配合按摩手法，还能促进头皮供氧，改善脱发。

小仙女可以将手的四个手指垂直于头皮按摩，从头皮前发际线沿中缝至后发际线，然后用每次5厘米的侧开口按摩整个头皮，每次2-3分钟。

最后，营养不良、熬夜、压力和精神压力都会在短期内造成严重的脱发。但这些都是短期的。如果你好好休息，脱发会有所改善。所以小仙女们平时也要注意好好休息！

说到这里，所有的仙女都知道如何防止脱发吗？所有这些防脱落技术都不是针对病理性脱发。如果脱发是头皮疾病引起的，一定要去看医生，医生会给大家开药。千万不要尝试一些“补救措施”！

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