本周末，美国将再次进入夏令时，这意味着从周日开始，时间将提前一个小时，美国人民的作息和生物钟将不得不再次重新调整。

即使经过多次争议，除了夏威夷和亚利桑那州，所有的州仍然保持夏令时。最后，美国人受不了了，参议员提出了一项法案，要永远结束夏令时。

这项名为《2021年阳光保护法》的法案是由两党参议员提出的，他们是马尔科·卢比奥、詹姆斯·兰福德、罗伊·布朗特、谢尔顿·怀特豪斯、罗恩·怀登、辛迪·海德·史密斯、里克·斯科特和埃德·马基。

在一份声明中，卢比奥指出，停止使用落后的时钟替代正在全国范围内发展。迄今为止，已有15个州批准了类似的法律，包括阿肯色州、阿拉巴马州、加利福尼亚州、特拉华州、佐治亚州、爱达荷州、路易斯安那州、缅因州、俄亥俄州、俄勒冈州、南卡罗来纳州、田纳西州、犹他州、华盛顿州和怀俄明州。

加州在2018年以压倒性优势投票废除夏令时，但在联邦立法机构一直停滞不前，因此仍被迫继续使用夏令时。

本周六晚上睡觉前，记得把时钟和传统手表往前调一个小时，手机和电脑会自动默认，无需手动调节。

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如何废除夏令时？

根据《2021年日照保护法》，这一变化是取消了“夏令时”的名称，同时将夏令时改为标准时间，全年固定使用。

这样，美国东部时间和北京时间的时差固定在12小时，而美国西部时间和北京时间的时差固定在15小时，避免了像现在这样一年两次的变化。

此外，卢比奥的声明还列出了取消美国人夏令时的好处如下-

根据《美国公共卫生杂志》和《安全研究杂志》，行人碰撞和交通事故可以减少，车辆与野生动物碰撞的次数可以减少8%–11%。所以每次切换到夏令时，你的睡眠时间就会减少一个小时，很多人在开车的时候会犯困。

降低患心脏病、中风和季节性抑郁症的风险。

根据布鲁金斯学会2015年的调查，由于夜间日照充足，抢劫数量减少了27%。

根据摩根大通的一项研究，当转换到冬季时，经济下降了2.2%至4.9%。

根据发表在《国际行为营养与身体活动杂志》和《身体活动与健康杂志》上的研究，设定标准时间可以减少儿童肥胖，改善儿童健康。《环境心理学杂志》发现，夜间日照时间的增加使行人活动增加了62%，骑车人增加了38%。

为了农业经济的利益，一年两次的时间调整会破坏农民的时间表和他们的供应链伙伴之间的协同作用，并极大地破坏农业经济。

为了减少能源消耗，美国能源部在2008年进行的一项研究发现，自美国2005年夏令时以来，夏令时已经延长了四周，每天节省约0.5%的电力。

美国的夏令时始于1916年，当时德国在第一次世界大战中率先实行夏令时，将时间提前了一个小时，可以使人们早起早睡，减少照明量，充分利用照明资源，节约照明用电。美国从那以后一直在使用，每年调整两次时间。

不过找夏令时更适合日常生活。从2015年开始，每年夏令时从6个月延长到8个月，时间从每年5月提前到3月的第二个周末。

但是，一年调整两次时间对人们的日常生活影响很大，年龄越大，似乎越难适应时间调整，相当于住在自己家里一年调整两次时差。

因此，要求废除夏令时的呼声一直很强烈，希望这一建议能够顺利通过，统一美国的时间。