2018年5月17日发表在美国佛罗里达州萨拉索塔的一项研究表明，肠道中的某些细菌会导致脱发。研究人员给老鼠提供了一种叫做胶质乳杆菌的“坏”细菌。这种细菌会导致小鼠的肠道功能出现问题，从而减少称为生物素的维生素的产生。生物素的减少导致小鼠脱发。

什么是生物素？生物素是肠道“好”细菌产生的维生素。生物素对人体健康非常重要，尤其是对皮肤和头发的健康。在这项研究中，带有“坏”细菌的老鼠没有产生足够的生物素，所以它们开始脱发。然后，令人惊讶的是，当生物素被添加到老鼠的饮食中时，它们又重新长出了毛发。这项研究显示了肠道中的“坏”细菌是如何影响头发生长的。

这会导致甲状腺功能减退或斑秃。比如对于斑秃，免疫系统会特异性攻击毛囊。幸运的是，根据德克萨斯大学达拉斯分校西南医学中心2012年进行的一项研究，益生菌可以引发积极的免疫反应，从而增强系统的性能。

就毛发生长而言，生长期基本上是所有动作发生的时间。麻省理工学院进行的一项研究发现，给老鼠喂食益生菌后，老鼠的活跃毛囊和全身毛发急剧增加。

人们注意到，头发在年轻时似乎像火一样生长。麻省理工学院的研究人员得出结论，益生菌引起的变化“模仿了许多年轻动物的峰值健康和生殖健康特征”。结果，与不含益生菌的小鼠相比，服用益生菌的小鼠在生长过程中有更多的毛发。

毫无疑问，无论是手术、疾病、分娩、药物还是生活方式等因素，压力和焦虑都会促成脱发。本质上，当我们经历一些造成巨大创伤的事件时，可能会影响头发的生长周期，使其更快地退出生长期，进入脱落阶段。

当你的身体从这种压力中恢复时，你的头发肯定会开始再次生长，但这可能需要三到六个月的时间。根据密苏里大学《科学》发表的一项研究，一些益生菌菌株可以降低压力和焦虑水平。

因此，对于脱发的人来说，补充适当的益生菌可能会缓解甚至逆转脱发的过程。

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