说起生姜，相信大家都不陌生，因为生姜是我们厨房里非常常见的调味品，它的功效很多。但是在日常生活中，如果能经常吃一点生姜，不仅能起到消炎杀菌的作用，还能有效帮助女性去除体内的水分。如果能结合生姜和苦瓜，对排出体内的黑便也会非常有效，从而有效缓解便秘。虽然这两种食物的味道不是特别好，但必须说它们的养生效果是非常令人印象深刻的，而且对于女性来说，还能起到美容养颜的作用。

用它浸泡的生姜能有效“祛湿”。每天喝一点，把身体里又黑又臭的大便去掉！

先将生姜、苦瓜切成丝备用，然后用清水汤浸泡两分钟，锅里的水烧开，等到眼睛饱了，再将这两种食物煮开，十分钟后捞出。然后把熊的祛湿茶放入杯中。自然凉的时候可以喝。虽然它们的味道不好，但它们可以有效地帮助女性去除体内的水分。同时，它们能有效刺激胃的蠕动，身体的血液循环会更顺畅。对于便秘的人来说，这种方法可以有效缓解便秘。

生姜和苦瓜的营养成分可以有效抑制体内细菌的繁殖，同时，可以有效去除我们的口臭。如果每晚睡前能含一块生姜，就能有效去除口臭。而且，想要减肥，还可以喝一杯香浓的苦瓜茶，可以达到减肥瘦身的效果。另外，苦瓜进入人体后，苦瓜汁会产生与胰岛素相容的物质。能有效降低血糖的成分，还能排出体内多余的毒素和垃圾，多年的黑臭大便也能排出体外。

但是，边肖不得不说，因为苦瓜是一种清凉的食物，如果早上使用，很容易引起腹泻。因此，最好不要在早上喝这种茶，虽然已经是立秋了，但还是有漫长的闷热天气。如果能在中午或晚上喝一杯苦瓜姜茶，就能有效去除体内水分，排出黑便，减肥，让身体更健康。