笑的好处

首先，笑可以增加大脑39%的血流量；

第二，笑20分钟会释放体内的内啡肽，加速血液循环，帮助打开经络和全身循环系统；

第三，笑过之后，微循环每分钟产生4800次微震，帮助清理血管中的胆固醇和斑块；

第四，笑可以让你瞬间感到快乐，就像回到三岁的童年；

第五，笑声刺激肾上腺素分泌，强化基因，可以调节血压；

第六，笑可以加强身体释放胰岛素，降低血糖水平；

第七，笑可以增强人体免疫力，增加人体细胞的含氧量；

八、笑可以调节内分泌，提高身体的自愈能力；

九、笑能通脉，改善身体的阳气；

十、笑是最有效的消化剂，可以调理脾胃，保护肝脏；

十一、笑可以降血压，改善睡眠；

十二、笑能增加肺活量和增加血氧含量；

十三、笑可以燃烧卡路里，帮助减肥；

十四、笑能增加体内白细胞，提高人体免疫力；

十五、笑可以激活正常细胞，抑制癌细胞，帮助战胜癌症；

十六、笑能使人忘记焦虑和烦恼，有效治疗抑郁症；

十七、笑能促进血液循环，加速新陈代谢，使心脏更强壮；

十八、笑能促进脑垂体内天然麻醉剂的产生，有效抑制疼痛；

十九、笑可以马上释放，内啡肽可以用来赶走负面情绪，释放压力，改善情绪；

二十、笑能通经络和血，祛寒湿，平衡阴阳；

二十一、笑可以培养乐观的性格、愉快的心情和良好的心理状态；

二十二、笑一分钟相当于慢跑十分钟消耗的热量和卡路里，也相当于放松45分钟；

二十三、笑能按摩内脏，解毒通便，延年益寿；

笑能让人更放松，给你带来好运！