如果外面冷，我们会穿上更多的衣服来御寒。那么当胃发冷的时候，我们可以做些什么来暖胃呢？胃寒不仅会影响食欲，还会导致疾病，从而影响健康。因此，最好的暖胃防寒方法就是在日常饮食中多吃一些温热、产热的食物。暖胃的食物有很多，那么日常生活中我们经常吃什么呢？
炖羊肉
人们常说:“想长寿，常吃羊肉”。羊肉性温，益气养阴，补虚热，开胃强身。《本草纲目》说:“羊肉能温中补虚，补中益气，开胃强身，益肾气，养胆明目，治疲劳感冒，五劳七伤”。一年四季，人们在合适的时间吃羊肉，可以去除水分，暖心暖胃。
精力
俗话说“在家备姜，小病不慌”。生姜辛温，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等保健功效。此外，生姜补充温暖，对治疗由寒冷和寒冷引起的胃病非常有效。
深红糖
红糖营养丰富，性温，味甘，具有益气补血、健脾暖胃、止痛的功效。
不仅如此，红糖还能抗衰老。研究表明，每100克红糖含有90毫克钙、4毫克铁和少量核黄素和胡萝卜素。日本研究人员还从红糖中提取了一种叫做糖蜜的多糖。实验证明，它具有很强的抗氧化作用和明显的抗衰老作用。
甘薯
红薯能为人体提供大量的粘蛋白、糖、维生素A和维生素c，补虚益气、健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺的功效。但不建议吃冷红薯，会引起胃部不适，因此胃溃疡、胃酸过多的患者不宜食用。
猪肚
猪肚是猪的胃。它尝起来又甜又温和。《本草经》说:“五花肉是健脾的必备之品。若补脾胃，则益中气，则利止……若补脾胃，则精血自生，自愈。”喝五花肉炖汤可以起到补脾胃的迫切作用，对脾胃不适引起的其他疾病也有很好的辅助作用。
