现在，因为大家都正常玩手机和电脑，很多年轻人开始频繁患上颈椎病。事实上，颈椎病会给人们带来很多麻烦，这对他们的生活和工作会产生非常负面的影响。但颈椎病是由于颈椎曲度的改变导致颈椎病，危及患者的生活和工作。

3.颈部锻炼

在生活中，你可以做健康运动和按摩来调理。保健餐中预防颈椎病最典型的方法之一是做头部运动，画一个米字。此外，你可以将手指交叉在头上，然后将头向后倾斜。

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