在炎热的夏天，喝一杯清爽的柠檬水特别好，这也是餐厅标配柠檬水的原因之一。饭前喝好去除异味，饭中喝有效刮脂。饭后喝酒可以促进消化，没关系。但事实上，情况并非如此。什么时候喝柠檬水最好，不然会影响药效？我们来看看下面的小编。
什么时候喝柠檬水最好？
1.早上起床后喝温水&淡柠檬水
每天早上起床后空，喝一杯温水或一杯淡柠檬水就能治愈便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。但是不要放太多新鲜的柠檬。如果太酸，会刺激胃。
2.饭后2小时饮用
每次饭后两小时，可以适当喝点柠檬水帮助消化，对于长期便秘的朋友来说是非常不错的选择。
3.下午三四点
对于上班族来说，每天下午三四点，可以适当吃一些坚果，滋养大脑，缓解肩颈问题。同时，此时喝柠檬水可以消除疲劳。
4.晚上睡觉前喝酒
晚上喝一杯柠檬水可以有效预防便秘，改善皮肤。此外，柠檬水可以减少黑斑和雀斑的发生，达到美白的效果。但注意时间不要晚于22点。喝酒太晚容易引起第二天水肿和胃酸。如果你爱喝蜂蜜，也可以加一点蜂蜜，22:30睡觉，长时间保持皮肤白皙美丽，延缓衰老。
提示:
1.如果你想在夏天减肥，如果你没有胃部相关疾病，你可以整天喝它。减脂效果很好。
2.最好用温水浸泡柠檬，因为高温会破坏柠檬中的有效成分。
3.青柠檬酸，但VC含量高，黄柠檬以香为主。至于选择酸橙还是黄柠檬，就看个人口味了。
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