引言:如今，我们的日常生活越来越好，许多人逐渐选择自己喜欢的食物和合适的食材。但是，在平时，如果你吃的食物不适合你的健康，很可能会危及你的健康。特别是对于高尿酸的人来说，如果不多方面控制饮食，很有可能身体的尿酸值会越来越高，对身体造成很大的伤害。

医生建议高尿酸人群尽量避免接触这三种“高嘌呤调味料”

1.豆酱

豆瓣酱是我们能看到的常见食物，在烹饪的时候，很多情况下会加一勺，这样会让大家的食物口感更好，让人吃起来更加的奇特。但是豆瓣酱在制作的时候，加入了大量的黑豆，嘌呤含量非常高。如果长期食用，对于高尿酸的人来说是非常危险的。

2.蚝油

去过餐厅厨房的人提到蚝油都不会觉得陌生。做饭或者炖菜的时候，总会加一勺，这样可以调节每个人饭菜的味道，让饭菜更加美味。是从牡蛎中提取的物质，但由于牡蛎中嘌呤物质较多，不适合高尿酸人群食用。

3.鲍鱼汁

说到鲍鱼汁，很多人都不熟悉，但在烹饪时，这种食物可以改变菜肴的味道，使其特别美味。但是不建议多吃，因为里面含有大量的嘌呤，会对人的健康造成危害。高尿酸的人不能吃，可能会加重高尿酸的疾病，进而危害健康。