导语:现在大家的生活水平提高了，健康问题也越来越多。很多人都有三高问题，其中高血压的出现对人们的日常生活影响很大，所以很多人会想通过饮食来调节，尝试一些可以缓解高血压的饮料。今天这篇文章将和你讨论这个问题。

三七，一种传统的中药，必须人人皆知。三七为熟三七，只要用水冲泡即可直接饮用。这对保持健康有益。比如喝三七可以延缓衰老，活血化瘀，一定程度上消肿止痛。

然而最近很多高血压患者开始推崇三七，认为喝三七有助于缓解高血压。那么，喝三七能预防高血压吗？

答案是否定的。三七在中医中的主要功效是止血化瘀。虽然在某种程度上，这种效果类似于预防血栓形成，而且喝三七确实能促进血液循环，保护血管，效果还不如缓解高血压。三七在人体内只能起到控制血压的辅助作用。另外，已经患上高血压的人很难帮助他们降低血压，所以他们不能。

当然，高血压患者不需要失望。抛开这个因素，三七的辅助降压效果还是不错的，可以降低血液粘度，帮助保护血管。偶尔喝酒没问题。然而，也有一些人不知道如何正确饮用三七。让我们在这里谈论它。

喝三七有哪些注意事项？

禁止大量服用:三七虽然比较温和，但人体对三七的耐受力是有限度的。一般一天最多需要9克。如果超过这个金额，就不生效；

不建议长期服用:三七性温，长期服用三七可能有助于火升，引起肝火旺盛、津液不足等问题，不利于免疫力；

孕妇禁止服用:孕期不适合活血化瘀的中药，不管是三七还是别的什么，都可能引起流产，孕妇无论吃什么药都要提前咨询医生；

生理期女性不宜服用:三七活血化瘀的功效可能导致生理期女性月经异常，如月经增多、不停延等，不利于健康；

冲泡水温不宜过高:由于三七中的有效成分不耐高温，饮用三七时最好用温水；

对三七过敏的人不宜服用。

当然，除了喝三七和缓解高血压的争论之外，还有两种饮料，据说可以缓解高血压的问题，那就是红酒和茶。让我们继续往下看。

喝红酒能缓解高血压吗？

不可能，和上一篇提到的三七不同，高血压患者根本不建议喝红酒。

有人说红酒可以降血压，因为它含有白藜芦醇，有助于软化血管，降低血脂。但实际上，这种物质的含量并不高。如果真的要靠白藜芦醇来控制血压，就得喝大量的红酒，但这无疑是不健康的。

红酒中的酒精含量远高于白藜芦醇，当酒精进入血液时，会导致血液变得粘稠，还会刺激和损伤血管，导致严重的血压问题。即使白藜芦醇可以软化血管，但仍然无法抵消酒精对血管的损伤。

而且，喝酒后，我们会感觉心跳加快，这对高血压和心律失常患者来说是非常危险的。一旦饮酒导致心脏病发作，甚至生命危险。所以，不管什么原因，高血压的人都不适合喝酒，喝酒并不能缓解高血压，只会进一步加重病情。

此外，有些人，尤其是女性，会保持每天睡前喝一杯红酒的习惯，认为自己可以美容养颜，但并不彻底了解。

喝红酒不能美容养颜

所谓的抗氧化、抗菌、抗炎作用，其实只是白藜芦醇。然而，根据科学实验，如果你想达到有效剂量，你必须喝至少数百瓶红酒。每天晚上喝一杯其实没用，只是安慰。而且，长期饮酒的女性更容易变老，患上内分泌失调、身体素质下降等问题，得不偿失。

最后说说喝茶。与前两种饮料相比，喝茶的人数和喝茶的好处得到了更广泛的认可和接受。那么，喝茶能缓解高血压吗？

事实上，这还是不可能的。有人认为喝茶可以清血管、降血脂，从而达到降血压的目的。事实上，喝茶并没有那么厉害。控制血脂、降血压是药物的功效，而喝茶充其量只是辅助功能。

茶多酚作为一种物质，确实对血脂有一定的清洁作用，但也与摄入量有关。长期喝茶真的对身体有好处，还可以帮助预防高血脂。但是对于已经患有高血脂的人来说，想要通过喝茶来降低血脂和血压无疑是不现实的。

所以，从养生的角度来说，多喝茶还是好的，选茶的种类，茶的强度，喝的适当，但不要指望能治好病。

话虽如此，我相信大家都能看到，喝三七、红酒、茶并不能帮助缓解高血压，但除了红酒，三七、茶对适合的人血管健康也有好处。

结论:高血压患者缓解高血压最直接的方法就是接受专业治疗。其他方法只能起到辅助作用。当然，不要低估辅助作用。平时养成良好的生活方式，有利于血压的长期稳定。