6个月后，宝宝不能再完全依赖奶制品。为了满足身体的营养需求，父母通常会给孩子添加一定量的辅食。只是有很多新手妈妈对于如何更好的喂养不知所措，有时候甚至会给孩子乱吃东西。

小王也是如此，宝宝已经10个月了。刚开始添加辅食时，孩子没有任何抵抗力，没有消化不良和腹泻。所以，小王觉得孩子的胃很好之后，就开始肆无忌惮地给孩子添加辅食。

几天后孩子吐奶拉肚子，吓得小王带孩子去医院检查。小王没想到的是，宝宝吃多了伤脾胃。所以医生建议她回家多给宝宝按摩，然后吃点益生菌帮助消化，过几天宝宝就好了。

其实和小王一样，很多新手妈妈在孩子可以吃辅食后，都不知道要加多少，尤其是宝宝长到9到10个月，食欲逐渐增加的时候。家长可能对辅食控制不好，会给孩子的肠胃增加一定的负担。

那么9~10个月的宝宝每天吃什么呢？吃多少？达到标准？接下来我会给父母一个具体的解释，然后附上一些详细的食谱，供父母参考。

每天合理安排宝宝的奶和辅食

早上好:

无论是奶粉喂养还是母乳喂养，宝宝都应该以早上吃奶为主，具体时间是7: 00到10: 00。母乳喂养的次数要控制在两次左右，中午午餐阶段宝宝和大人可以一起吃。当然，辅食的选择最好是消化粥或者烂面条。

下午:

午睡后，我们主要吃牛奶，让宝宝和大人一起吃饭，一直吃到下午6点。当然辅食的选择应该是块状的，比较容易消化咀嚼。睡前要给孩子提供一份睡前奶，但不要让孩子吃太多，以免晚上消化不好。

注意事项:

1、根据孩子的需求来决定吃奶的次数，有些宝宝可能会在晚上睡觉和晚上醒来吃奶，但这也可能会影响睡眠，如果孩子本身不太饿，最好用白开水代替或简单安抚，并在晚上逐渐放弃吃奶。

2.牛奶不要吃太多，每天600毫升到800毫升左右。辅食的量，肉类或蛋类每天约60 g，蔬菜水果每天约40 g。做辅食不要放太多油，根据季节每天给宝宝喝的水。

最适合9~10个月宝宝的辅食食谱一、各种营养粥

1.绿豆紫薯粥

粥的主料是大米，不仅富含碳水化合物，还含有蛋白质、维生素B和多种微量元素。所含的营养非常适合宝宝的身体需求，各种营养粥不仅美味，而且容易消化。

比如绿豆紫薯粥:取少量绿豆和一个紫薯，锅中放入水将绿豆煮熟，然后放入适量的大米，待大米快熟时，再将切好的紫薯块放入其中。直到所有的紫薯都和米粥混合在一起，才可以给宝宝吃。这种辅食不仅可以预防便秘，而且柔软可口。它还含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝的肠胃蠕动，而且绿豆比较弱，非常适合9个月大的宝宝食用。

2、胡萝卜小米粥

和大米相比，小米更有营养。那些年，经济条件差的家庭买不起奶粉，就把小米熬成粉，拿上面的米油喂孩子。所以小米也是9-10个月宝宝很好的辅食。

你可以拿两根新鲜的胡萝卜，洗净，切成小块，用小米在热水中煮。胡萝卜软烂，小米有点粘的时候，可以让它凉了给宝宝吃。这种辅食富含胡萝卜素，小米中有很多碳水化合物，容易消化，营养丰富，非常适合宝宝食用。

二、各种软烂的面食

10个月大的宝宝咀嚼能力并不是特别强，但这个时期也被称为咀嚼能力锻炼的黄金期，所以合理添加辅食可以让宝宝发育得更好。然后父母可以在生活中给孩子准备各种软烂的面食。特别是因为烂面条，不仅容易消化，还容易吸收。

1.菠菜虾皮软面汤

菠菜维生素含量高，而虾皮富含钙，加上面条中的碳水化合物，精心制作绝对是宝宝的辅食。你可以把菠菜洗干净，切成小块。煮面条后，加入菠菜，然后加入一点虾皮，然后出锅。简单易行，孩子会特别喜欢。

3.番茄瘦肉鸡蛋面

9个月大的宝宝可以适当吃肉，但在制作过程中必须将肉做成肉末或肉泥。这种番茄瘦肉鸡蛋面不仅酸咸可口，而且营养丰富。

西红柿含有高含量的维生素和番茄红素，可以增加抵抗力，刺激食欲。鸡蛋还富含蛋白质，是宝宝不可缺少的辅食。

西红柿洗净切成小丁，然后放入锅中翻炒，然后放入准备好的瘦肉泥翻炒，然后加入准备好的热水，打开锅放入面条煮三分钟左右，然后取一个鸡蛋，打散，放入面条中搅拌均匀，然后出锅食用。这种辅食不仅孩子喜欢，而且容易消化吸收。

父母喂养婴儿时应注意的几个方面

1.无论添加任何辅食，都要循序渐进，由少到多，每次添加一个都要观察宝宝的大便情况。如果没有消化不良或腹泻，一周后再补充也不晚。

2.宝宝长到9个月左右，可以很好的控制自己的小手，为了提升自己的抓恶能力和手眼协调能力，可以锻炼自己的进食。父母不应该认为孩子的饮食到处都是脏和乱。其实对孩子各方面的发展都有很大的好处，为以后自己吃饭打下了坚实的基础。

那么你的宝宝吃辅食怎么样？9~10个月的时候，给宝宝准备了哪些辅食？欢迎分享，我们一起讨论。