在日常生活中，肝脏对我们的健康非常重要，也是体内重要的代谢和排毒器官。但是，一些不健康的生活习惯很容易损伤肝脏，从而影响其功能。因此，日常保养肝脏非常重要。这四样东西泡水喝，养肝护肝的效果不错。不要错过！

在水里喝这四种东西可以养肝护肝，很多人还不知道！

干红枣:

在日常生活中，将红枣晒干，放入水中浸泡，也能起到排毒的作用，尤其是在肝脏排毒方面。但要注意的是，为了养肝，鲜枣要直接食用，如果用开水冲泡，很容易导致其中的维生素C被破坏。红枣晒干后浸泡在水中饮用。最好选择新疆的红枣，这样泡出来的红枣干茶酸酸甜甜的，很好吃。

枸杞:

现代养生方法之一就是将枸杞配在保温杯里，可见枸杞在养生中的地位。枸杞中含有的多糖可以修复肝损伤，促进肝细胞再生，抑制肝细胞内脂肪的沉积，预防脂肪肝。同时对于肝血不足导致的视力模糊问题也能起到很好的作用，所以也非常适合长时间面对电脑的上班族。

五味子:

日常生活中，水中喝五味子对肝病朋友也非常有益；可降低肝损伤引起的血清谷丙转氨酶升高。此外，五味子还能恢复干伤，促进新陈代谢，修复再生受损细胞。此外，五味子还能增强DNA合成，使肝细胞再生。五味子要想有最好的养生效果，最好是自己冲泡，不要和其他搭配。每天喝一剂五味子炒茶就够了，一般一周就能起到很好的作用。如果你想巩固你的成绩，不妨坚持一两个月。

决明子:

在日常生活中，决明子也叫马蹄子或决明子。泡在水里有点苦。但是，慢慢品尝就会变甜。决明子本身性凉，能明目清火，降血脂、降血压。效果；此外，适当饮用决明子茶还可以清肝泻火，对肝火旺盛的朋友非常有益。所以经常生气的朋友不妨适当喝点决明子茶，这样不仅可以明目，还能有效保护肝脏健康。此外，决明子可用金银花或白菊花冲泡，可明目解毒，清肝去火。

结论:日常生活中，我们经常使用这几种水饮用，对我们的肝脏保养大有裨益；然而，仅仅依靠文中提到的这些东西来泡水是远远不够的。其实，我们主要做的是纠正损害肝脏的不良习惯，养成良好的饮食习惯和生活习惯。这才是保护肝脏的长久之计。