学校终于开学了，小兽们终于回来了。最近几天父母放松了很多吗？
虽然不需要花24小时陪孩子，但可能还有更多问题需要解决。
学校是一个小社会。孩子进入陌生的环境，面对新的人际关系。他们在学校可能会遇到各种问题，比如:
◎孩子在幼儿园被小朋友欺负，不敢向老师求助，只是默默哭泣；
◎孩子不好意思表达自己的想法，甚至完全没有自己的想法；
◎孩子学习效率特别低，没有时间观念，总是没有办法按时完成作业；
……
面对这些问题，父母既担心又焦虑，但往往不知道如何妥善解决。
在《心理边界力》第三十二讲中，儿童边界力模块的导师周认为，父母需要在情感、生理、物质、思维、时间等方面培养孩子的边界意识。当孩子有了界限感，很多问题就很容易解决了。
让孩子懂得拒绝、争取、自信、独立
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在学习过程中，很多家长提出了孩子经常遇到的问题，周和胡两位老师给出了精彩详细的解答。贴心小巴从课程中选取了几个常见案例，希望对家长有所帮助。
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我五岁的儿子总是喜欢和几个同龄的男孩在楼下玩捉迷藏。别的孩子总是让我儿子当捕快，不然也不会让我儿子加入。刚开始的几天，当我看到儿子开心的时候，我没有干预。后来儿子不想当捕手，其他孩子就不跟他玩了。孩子们又伤心又自卑，我不想让他们一起玩。但是过了几天，我儿子说他还是想和他们一起玩。我该怎么办？
周海松
中美戏剧治疗师的发展与转型方法
第一个建议:与其告诉孩子要自信，不如给孩子一种自信的感觉。
比如孩子想扮演被抓的角色，但是没有实现。父母去开导他，安慰他，但孩子还是迷失了，因为他失去了一段他非常想要的愉快经历。
这时，父母不仅可以安慰孩子，还可以和孩子一起玩他们想玩的游戏，比如让他们躲起来，假装找不到他，让孩子在游戏中获得自己想要的体验。一方面弥补了他之前期望的不足；另一方面，愉悦的感觉会掩盖他之前的失落感。在与父母的互动中重新建立自信对他的成长非常重要。
第二个建议:保持界限，远离孩子的世界。
孩子玩游戏时，如果家长密切关注孩子游戏的所有细节，就会给孩子一个提示:爸爸妈妈在关注你，你也应该关注。
这时孩子虽然在和孩子玩，但其实是两个小团体，其他孩子是一个团体，孩子们和你是一个团体。而且，你很早就观察到了“被排斥”的情况，就像是在暗示你的孩子:你被排斥了，快回来找我。
属于孩子的游戏空，不是你和孩子之间的游戏空。过度干预和定义实际上是在侵犯孩子的边界。
你只需要保证孩子的安全，不要在游戏之外受伤。父母应该有足够的信心相信自己的孩子能够处理好人际关系，迎接挑战。
Q2
吃饭的时候，婆婆总是指导我:“先喂孩子，不然我感冒了怎么吃？”孩子三岁了，可以自己吃饭了。我会对孩子说:“你自己吃吧，不然你会饿的。”虽然保持着自己的界限，但是会和我婆婆有冲突。我该怎么办？
胡
著名的关系心理学家
很多时候，如何照顾孩子是婆媳权力斗争的一种表现。谁对孩子的影响更大，就意味着在家庭中的地位更高。其实就是边境的拔河，只有实力强，内心强大的人才会得到边境的尊重。
婆媳关系密切，最有可能和平共处。所谓势均力敌，体现在很多方面。例如，对家庭和孩子的贡献；是否想要对方的东西；家人对你的态度；是否能对自己负责等。正是在这些方面，你希望婆婆尊重你的界限。
关于照顾孩子，往往没有对错之争，而是育儿理念不同。放下对抗，去和你婆婆谈谈。你们能一起为孩子的成长做些什么？
告诉婆婆你对孩子负责，教育和养育孩子是你的责任，感谢婆婆的帮助。如果婆婆能明白她的育儿方式能让孩子变得更好，她会慢慢接受。
需要注意的是，婆婆慢慢放手的时候，不要承受婆婆的情绪，也不要因为婆婆伤心而自责。很多时候，这只会是下一次感情纠葛的开始。情绪总是会消失。
Q3
看电视的时间明明约定好了，孩子却不遵守。孩子似乎不太明白20分钟和40分钟有多长。孩子如何才能有时间意识，按时完成作业，按时睡觉？
周海松
中美戏剧治疗师的发展与转型方法
很多成年人不能按照计划的时间表生活，这对孩子来说肯定不容易。关于这个问题，我有三点建议。
第一，和孩子相处时，父母要有时间界限。
有些父母在工作中有时间界限，但孩子的事情总是拖延。当你向孩子承诺你没有做到的时候，孩子可能不会说你不守时守信，但他们会从你的实践中学习，慢慢停止遵守时间约定。
第二，培养时间意识时，家长要监督一段时间。
很多家长会问孩子:“你必须在一个小时内完成作业”、“你可以看半个小时的电视”、“你只能玩20分钟的游戏”……但之后你可以做其他事情。当一个孩子看到没有人照顾他时，他就会拖拖拉拉。长此以往，孩子会习惯，觉得你只是说说而已，不需要遵守这个规则。
第三，我们可以通过玩游戏帮助孩子内化时间边界。
对于更小的孩子，我们可以帮助他们更具体地理解。比如你的孩子同意看20分钟电视，你可以说:“我给你切4个苹果，你5分钟可以吃一个苹果。苹果吃完了，就是我们关电视的时候，好不好？”
孩子们会高兴地说“是”。因为他可以很开心地看电视，边看边吃苹果，就像玩游戏一样。当他看到苹果吃完了，他知道是我和我父母关掉电视的时候了。
孩子们可能不记得吃苹果了。父母可以每隔五分钟就递给孩子，或者提醒孩子吃，甚至喂。这样，孩子就能轻松理解5分钟和20分钟的概念。
对于大一点的孩子，还有其他方法。比如家长可以拿一张纸，用苹果形状的贴纸贴在冰箱上。每个贴纸上写着20分钟，每20分钟撕下一个苹果。上面的苹果数量代表了本周孩子们可以看电视的时间。
当孩子们想玩游戏时，他们会看到时间表上还剩多少苹果。如果你从周一到周五苹果用完了，周末就没有苹果了。通过这种方法，他知道世界是有边界的，而我看电视的时间是有限的，所以我需要对这些时间做好安排。
看完这些回答，是不是很有收获？试试两位老师给的方法，开始培养孩子的边界力。
只有有边界力的父母才能更好地培养孩子的边界力。除了周的儿童边界力训练课程，《心理边界力32讲》还包括胡的成人边界力塑造课程，希望家长能和孩子一起成长。
